ريجيم الرز والاناناس

11-08-2009, 09:43 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عزيزة النفس
اللقب:	مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2009
العضوية:	13
المشاركات:	9,157 [+]
بمعدل :	1.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	152
نقاط التقييم:	331

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

ريجيم الرز والاناناس

ريجيم الارز و الاناناس
( 2 كيلو في يومين)

ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال
ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب

اليوم الاول:

الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس

الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس

العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس

اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون

اليوم الثاني : نفس اليوم الاول

من مواضيع عزيزة النفس

0 جديد النيون والالوان الصارخه وصل الحقووووو
0 الف شكر قلب نوافي
0 اختي النفسا اهديك هذه النصائح
0 خطوه .......بخطوه لاستقبال الضيوف
0 خير يا اخت روز وين جالسين
0 نصائح عامه للوقايه من الامراض
0 معنى اسم اصيل,امجد,انور
0 بدع شهر رجب ومنها (العتيره)
0 قوعد في لاتكيت تكمل اناقتك وتحافظ على برستيجك
0 فساتين خااااااااااصه للي تحب التميز
0 اجمل ازياء الفنانه دره صور الفنانه دره لوك جديد2012
0 استئصال اللوزتين
0 مجموعه متميزه من الصوره
0 فـِـِـسآآتــين‘ زۈآج‘ من‘ George Hobeika
0 غرف نوم لاحلى مراهقات

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:10 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .