| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
02-03-2016, 12:43 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو
طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو  الكينوا هى نوع من الحبوب، وتعد سلطة الكينوا من السلطات الشهية والغريبة الطعم. تتميز بقيمتها العذائية كونها تحتوي على الكينوا الغني بالبروتينات والألياف التي تعطي شعوراً أكثر بالشبع، نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة الكينوا, سلطة الكينوا مع الافوكادو، سلطة الكينوا للرجيم. المقادير: واحد كوب من حبوب الكينوا. واحد حبة أفوكادو. عشر حبات من البندورة الكرزية. واحد حبة فلفل أصفر مفروم مكعبات. مائة جرام جبنة حلوم مقطعة مكعبات صغيرة. نصف حزمة كزبرة مفرومة. ليمونة معصورة. ثلاث ملعقة كبيرة صويا صوص. ثلاث ملعقة كبيرة زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة ملح. طريقة التحضير: - قطعي البندورة الكرزية بالنصف والأفوكادو إلى مكعبات، وتخلط جميعاً مع الجبن الحلوم و الكينوا والفلفل الأصفر والكزبرة مع الاحتفاظ بجزء من الكزبرة للتزيين. - لعمل الصوص، اخلطي الصويا صوص وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح، وضعيها على الخليط وزيني بالكزبرة. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عروسة المنتدي 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اطعمة انقاص الوزن ، اسهل طرق لانقاص الوزن ، افضل طرق لانقاص الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 1 | 09-01-2012 09:27 PM |
| طرق انقاص الوزن بسرعة ، كيفية انقاص الوزن بسهولة ، اسهل طريقة لانقاص الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-29-2012 05:09 AM |
| طرق انقاص الوزن ، خطوات لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن بسهولة | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-25-2012 05:02 PM |
| طرق انقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن ، وصفات فعالة لانقاص الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-25-2012 04:07 PM |
| فوائد الليمون لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 09:32 PM |
الساعة الآن 09:39 PM.
