أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2016, 12:15 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي التغذية بعد الولادة ، اساليب التغذية الصحيحة




التغذية بعد الولادة ، اساليب التغذية الصحيحة
التغذية بعد الولادة ، اساليب التغذية الصحيحة
التغذية بعد الولادة ، اساليب التغذية الصحيحة


{تغذية المرأه بعد الولادة على المرأه أن تتمتع بالجمال والرشاقة وتعمل على منح جسمها كل العناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحتها وصحة الطفل حيث أن المرأه في هذه الفترة قد ترضع طفلها الذي يحتاج إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها لبناء عضلاته وعظامك وتنمية قدراته ، فعليها الإلتزام فيما يلي : لابد من أن تحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الكالسيوم تعادل 5 حصص يوميا حتى تتمكن من إرضاع طفلها رضاعة طبليعية كاملة ، وعليها أن تقوم بتناول 3 حصص من الكالسيوم إذا كانت لا ترضع من ثديها والحصة تساوي مقدار كوب حليب في كل حصة أو تناول جبن قريش . وتناول الفواكه بشكل مستمر طوال اليوم حتى تتمكن من منح الطفل العناصر اللغذائية التي تعمل على بنائه والعمل على تناول التفاح والكمثرى والموز والعنب أو البلح . وعلى


حوامل
المرأه أن تتمكن من تناول الفواكه الصفراء والخضروات الورقية مثل الكانتلوب والبرتقال ثلاث حصص على الأقل ، والعمل على تناول الفلفل الأحمر والرومي وطماطم وبطاطا . كما أن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ست حصص في اليوم وتناول ثلث كوب شعير أو نصف فنجان دقيق ذرة وتناول أجنة القمح وفنجان عدس يوميا وتناول اللوبيا والمكرونة وتناول الأغذية الصحية ، والحرص على تجنب تناول الكحوليات والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافين حتى لا تسبب ضرر لها ولطفلها .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 قوام رشيق بلا رياضة ، طرق الحصول على جسم مشدود
0 تاخر واضطراب الدورة , بعد الزواج اختلاف فى الدورة
0 تشكيلة فساتين زفاف 2013 ، ابسط فساتين زفاف للعروس ، صور مميزة لفساتين الزفاف 2014
0 تسريحات مميزة للعروس 2013 ، تسريحات شيك للعروس 2014 ، احلى تسريحات للعروس
0 نصائح هامة للام المرضع ، نصيحة لكل ام جديدة
0 قمصان نوم طويلة للعروس 2012 ، لانجيري جديد للعروس 2013 ، فساتين نوم للعروس
0 الامراض الشائعة من وسائل منع الحمل ، تعرف على هذة الامراض
0 فساتين زفاف روعة 2012 ، فساتين زفاف جديدة 2013 ، فساتين زفاف كشخة
0 لانجريهات منوعة للعروس 2013 ، صور لانجريهات جميلة 2014 ، لانجريهات رقيقة للعروس
0 ملابس بيت دلع للعروس 2013 ، كوليكشن ملابس بيت للعروس 2014 ، صور فساتين للبيت
0 متي يمكن لطفلي أن يتناول رضعة الأعشاب , تأثير اللبن الصناعي على الرضع
0 صور ملابس بيت صيفي للعروس 2013 ، ملابس بيت رقيقة للعروس 2014 ، اجمل ملابس بيت للعروس
0 صور مسكات فخمه للعروس 2012 ، مسكات حلوة للعروس 2013 ، مسكات للعروس
0 اكسسوارات مميزة للعروس 2013 ، ارقى اكسسوارات للعروس 2013 ، احدث اكسسوارات للعروس
0 صور موديلات سهرة للحوامل 2012 ، ازياء حوامل للسهرة 2013 ، لبس سهرة للحمل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التغذية السليمة للام ، التغذية في اول اسبوعين من الولادة عروسة المنتدي إستفسارات مرحلة الولادة 1 02-03-2016 11:52 AM
التغذية السليمة فترة الدورة الشهرية , التغذية المفيدة للجسم عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 12-28-2015 05:54 PM
دور التغذية في تحديد جنس المولود ، التغذية وتحديد جنس المولود ، التغذية وجنس الجنين نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-13-2012 03:28 AM
نقص التغذية عند الرضع ، نقص التغذية عند الاطفال ، اسباب نقص التغذية لدى الطفل مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-29-2012 12:38 AM
سوء التغذية عند الاطفال ، مشكلة سوء التغذية فى الاطفال ، التغذية الصحية للطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 07-27-2012 02:27 AM


الساعة الآن 01:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .