سلطه يونانيه

05-22-2009, 01:07 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عزيزة النفس
اللقب:	مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2009
العضوية:	13
المشاركات:	9,157 [+]
بمعدل :	1.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	152
نقاط التقييم:	331

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطه يونانيه

المكونات والمقادير
3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك
1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة
بصلة حمراء صغيرة
8 - 10 حبات زيتون اسود ( للحمية يفضل وضع 5 حبات زيتون فقط )
نصف كوب جبنة فيتا ( للحمية يفضل استخدام الجبن القريش او جبن قليل الدسم )

صوص :
2 ملعقة طعام زيت زيتون
2 ملعقة طعام عصير ليمون
نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف ( زعتر )
ثمن ملعقة صغيرة ملح
فلفل

طريقة التحضير
تخلط المقاديرالصوص جيدا
في وعاء متوسط نخلط الخضروات و الجبنة و الزيتون والصوص و نقلب ثم يقدم

وميت صحة وهنا للحلوين

من مواضيع عزيزة النفس

0 ســفــن اب ... مــعــلـومــة عــلــمــيــة
0 سلطة المعكرونه بالمايونيز والذره
0 طريقة صنع الكتشب بالمنزل
0 أكتبي اسمك وانتظري المفاجأه
0 حلويات رمضانيه:قطائف بالمكسرات
0 احذيه منوعه ذوق وستايل للحوامل النعومات
0 فساتين سهره 2011 , ازياء جديده للسهرات , فساتين وازياء موضة 2012
0 تخلص من الارق وتعلم كيف تنام بسرعه
0 الانقباضات المنتظمة دليل دخول الحامل مرحلة الولادة الفعلية
0 أشعة الصبغة على الرحم والأنابيب:
0 ريجيم الدكتور(مصطفى الساري)
0 الغرب وطرق الحمل وماذا تركو لحفظ كرامة البشر
0 غباء الامريكان
0 كيف نحافظ على ابنائنا جنسيا بحسب السن؟؟؟
0 كلمه خاصه لكل حامل قبل المشاهده

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:39 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .