هل تعانين من غياب الدوره الشهريه وعدم انتظامها ... اليك ِ الحل

[الشوق عطري]

مساء الخير معطر بالورد والجوري






هل تعانين من غياب الدوره الشهريه وعدم انتظامها ... اليك ِ الحل







التوتر والخوف والقلق الشديد هما العاملان الذي يسبب عدم انتظام الدوره الشهريه


ماعليك سوى تتبع الاتي ::


1– قراءة سورة البقرة بتمعن وخشوع ,,, لازالة التوتر والخوف


وراح تشوفين الدورة بتنزل بعد ثلاثة أيام ان شاء الله


2_ شرب منقوع شاي الزعتر البري >> كاسين في اليوم


3_ شرب منقوع البابونج >> كاسين في اليوم


4_ ملعقة اكل سمسم محمص يؤكل بانتظام مره في اليوم


5_ ملعقة اكل الحبه السوداء ( البركه ) مره في اليوم
او شرب ملعقة اكل زيت حبة البركه


6_ التدليك بزيت الزيتون في الظهر والبطن <<< يستحسن في سائر الجسد كله


7_ ملعقة شاي هيل مطحون تستعملينه كبهارات في الطعام ,, او لوحده


8_ التمارين الرياضيه كـ النط بالحبل او السباحه او غيرها


9_ الجلوس في الماء الساخن



يفضل عدم تناول الليمون في فترة العلاج واللبن لانه يؤدي الى تقلصات في الرحم
ويؤخر نزول الطمث


دمتم بخير ....