اخطاء وقعتي فيها في فترة النفاس؟؟

[Smsh]

اول نصيحه باقولها والي اغلب الحريم يغلطون فيها وهو استخدام (المر) والخياطه لم تسقط يجيب المصايب لانه يلصق الخيوط بالجلد وافضل شي يستخدم باخر عشر ايام من النفاس بعدما تتاكدين تماما ان الخياطه راحت وافضل شي لها من نصائح الطبيبات ومن تجربتي كريم ميبو مع مغاطس مويه وملح بس لاتكثرين الملح مره وتكون مويه عاديه فاتره مو حاره
الغذاء. جدا مهم وانا ما اعرف ليه تمنعون اكلات معينه ترا الرحم مو معده لكن الانتباه من الاكلات الي تجيب الغازات خصوصا في حالات الارضاع
انتبهو من خلطات الحريم الي مادري كيف تصدقونها واشربي الاعشاب كل نوع لوحده يعني قرفه فقط او يانسون لوحده او كمون ويوميا اشربي منها لكن ابتعدي عن الخلط
افضل شي بصراحه انك يوميا تشربين مرقه بلحم او دجاج تدر الحليب وتلم عظامك وتجبر الخياطه وتقويك برضه من النصائح اكل التمر والعسل ولو زدتي حبه سوداء ورشاد بدون ماتكثرين فخير وبركه
الانتباه للمولود هذا يطول حديثه لكن اهم شي لاتشربونه شي غير الحليب والمويه فقط وممكن يانسون خفيييييف جدا بعد الاربعين واذا عنده اي مشكله فالطبيب هو الي تستشيرينه
نصيحه ريحتني وكثير دعو لي من بعدها والى الان ادعي للدكتور الي قالها لي وهي بخصوص الرضاعه
عمل كمادات دافيه جدا وبارده بالتناوب على الصدر تدر الحليب وتخفف الالام
وماتشوفون شر