فجر محمد
وعليكم السلام كيف حالك !!
حتى انا بعيده عن اهلي واحس اني وحيده بهالمنطقه
والحمل متعبني مثلك بس ماستسلمت للتعب احاول اسلي نفسي بابسط الاشيا
شريت لي كتب ورويات ومجلات واشغلت نفسي بالنت وفي بيتي ونضمت حياتي
برضو ماعندي خدامه اجزء التنضيف عشان مااتعب
واذا على الاكل اكلي فواكه وخضر انا بدايه حملي نفسي مسدوده اكلي بس فواكه وخضروات وحاولي تزينينها وتحطينها بصحن بشكل مرتب عشان تنفتح نفسيتك مع كاس حليب عادي مو لزم تاكلين اشيا دسمه او تطبخين اهم حاجه يكون اكل مفيد
وسلطات بعدين تتعودين على ريحه الطبخ انا كنت اطبخ لزوجي واحط على انفي سداده هههههه
ولا اكل معه بعد الشهر الثالث تبدا نفسيتك تنفتح ويروح الغثيان بأذن الله
اهم شي لاتكتأبين وكثيررر بنات مثلك
شغلي سوره البقره يوميا القران يريح النفسيه ويزيل الاكتئاب