أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-08-2012, 06:40 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رينادد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي طرق الحصول على الرشاقة ، كيفية الحصول على الجسم الرشيق ، رشاقة المرأة




طرق الحصول على الرشاقة ، كيفية الحصول على الجسم الرشيق ، رشاقة المرأة
طرق الحصول على الرشاقة ، كيفية الحصول على الجسم الرشيق ، رشاقة المرأة
طرق الحصول على الرشاقة ، كيفية الحصول على الجسم الرشيق ، رشاقة المرأة
طرق الحصول على الرشاقة ، كيفية الحصول على الجسم الرشيق ، رشاقة المرأة

تُعتبر عادات تناول الغذاء سببٌ مهمٌ للتمتع بحياةٍ صحيةٍ خاليةٍ من الأمراض، وبالرغم من اختلاف العادات الغذائية من شخصٍ لآخر يبقى الإعتدال في تناول الطعام الطريقة الأفضل والأمثل، لأنه يُخفف من الآثارِ السلبيةِ للبدانة التي انتشرت بصورتها المرضيةِ على نطاقٍ واسعٍ نتيجةً لأنماطِ الحياةِ الإستهلاكيةِ وقلة الوعي الصحي وعدم ممارسة الرياضة.
وفي هذا الإطار أشار باحثون من جامعة رودي في كنغستوم في الولايات المتحدة الأمريكية إلى أنّ النساء إذا طُلب منهن التأني في الأكل، فإنهن يأكلن كمياتٍ أقل بمعدل 70 سعرة حرارية مقارنةً بما إذا طُلب منهن الأكل بأسرع ما يُمكن.
وقالت الدكتورة كاشلين ميلانسون أحد الباحثاتِ في هذا المجال: “إن النساء يستمتعن بشكلٍ أكبر بقائمة الطعام مع استفادتهن بتناولِ كميةٍ أقل، إذ يقوم التأني في تناول الطعام بالتقليل من شهية الإنسان وشراهته في الأكل”.
وما عليكِ عزيزتي إلا أن تتأني أثناء تناولكِ وجبات طعامكِ لأنكِ ستشعرين بالشبع بعد تناولكِ لكميةٍ قليلةٍ من الطعام … هل ستجربين تناول الطعام ببطء؟! … شاركينا بوجهةِ نظرك …





من مواضيع ام رينادد
0 الأطعمة الحارقة للدهون ، اكلات حارقة للدهون ، وصفات حارقة للدهون
0 أسباب الكرش ، أسباب ظهور الكرش ، طرق اخفاء الكرش
0 تمارين نط الحبل ، فوائد تمارين نط الحبل ، اهمية تمارين نط الحبل للتخلص من الدهون
0 اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن
0 الرشاقة بدون الجيمنازيزم ، كيفية تحقيق الرشاقة بدون الجيمنازيزم ، رشاقة الجسم
0 نحافة الوج ، علاج نحافة الوج ، طرق علاج نحافة الوج
0 رجيم اليابانين ، طريقة عمل رجيم اليابانين ، كيفية عمل رجيم اليابانين
0 وصفات تنحيف الأرداف ، طريقة تنحيف الفخدين ، طرق إزالة الكرش
0 اطعمة التخلص من الكرش ، اكلات للتخلص من الكرش ، وصفات للكرش
0 فوائد النحاس للصحة ، دور النحاس فى التخسيس ، فوائد النحاس للرشاقة
0 الحفاظ على وزن صحي ، طرق حفاظ على وزن صحي ، كيفية الحفاظ على وزن صحي
0 كاتو التفاح للرجيم ، طريقة عمل كاتو التفاح للرجيم ، وصفة كاتو التفاح للدايت
0 الجلوس السليم في العمل ، اهمية الجلوس السليم لرشاقة الجسم ، فوائد الجلوس بشكل سليم
0 التخلص من الكرش ، طرق التخلص من الكرش ، التدليك للتخلص من الكرش
0 وصفات غذائية لعلاج النحافة ، طرق علاج النحافة ، كيفية علاج النحافة
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرار الرشاقة ، كيفية الحصول على جسم متناسق ، رشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 06:33 PM
رشاقة الجسم ، طريقة الحصول على جسم نحيف ، كيفية الحصول على جسم رشيق ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-01-2012 12:44 AM
الرشاقة فى رمضان ، كيفية الحفاظ على رشاقة الجسم ، طريقة الحصول على جسم رشيق ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-25-2012 04:23 PM
طريقة الحصول على جسم رشيق ، كيفية الحصول على جسم رشيق ، رشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:06 PM
رشاقة المرأة ، كيفيةالرشاقة ، الحصول على الرشاقة للبنات سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-01-2012 08:26 AM


الساعة الآن 11:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .