فطام الطفل ، طريقة فطام الطفل ، كيفية فطام الطفل

[مهرة الخليج]

فطام الطفل ، طريقة فطام الطفل ، كيفية فطام الطفل
فطام الطفل ، طريقة فطام الطفل ، كيفية فطام الطفل
فطام الطفل ، طريقة فطام الطفل ، كيفية فطام الطفل
فطام الطفل ، طريقة فطام الطفل ، كيفية فطام الطفل



التخطيط لبرنامج فطام ممتاز


ابدئي بالطّريقة البسيطة وتقدّمي ببطء

تعلّمنا نحن الرّاشدون أن نتوقّع التنوّع في نظامنا الغذائي وأن نقدّره. لكنّ طفلك في بداية رحلة اكتشاف الطعام، فمن الأفضل أن تبدئي بإدخال مكوّن جديدٍ واحدٍ إلى وجباته كلّ بضعة أيّام.


[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]الخطوة الأولى: [/COLOR]ينصحك أخصّائيّو الصحّة ببدء عمليّة الفطام دوماً بإطعام طفلك الرّضيع كميّةً صغيرةً من الأرزّ العادي الخاص بالأطفال ويمكنك مزجه مع بعض حليب الأم أو الحليب المركّب لتحصلي على عصيدةٍ سائلةٍ سهلة الهضم. إنّ الحبوب العاديّة كالأرزّ والشّعير تفيد طفلك وتحتوي على الحديد والفيتامين "بي" B الصحيّة وتزوّد طفلك بالطّاقة الضّروريّة لنموّه. تكفي في البداية ثلاث أو أربع ملاعق مليئةٌ خاصّة بالأطفال. إختاري وقتاً خلال النهار يكون فيه طفلك متيقّظاً وهادئاً ومرحاً. لا تحاولي أن تفطميه وهو يصرخ جائعاً. قدّمي له الطّعام بعد أن يكون قد شرب الحليب ولم يشبع بعد.

[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]الخطوة الثانية:[/COLOR] بعدما يكون طفلك قد أصبح يأكل العصيدة بشهيّة, يمكنك أن تقدّمي له الخضار المعتدلة الطعم. إطهيها بالبخار أو اسلقيها ثم اطحنيها وأضيفي إليها بعضاً من ماء الطّهي ثمّ صفّيها لتحصلي على مزيجٍٍ متماسك. يمكنك أن تضيفي إليها من حليب الأم أو الحليب المركّب أو أن تمزجي بعض الأرزّ الخاص بالأطفال لكي يصبح الطعام أكثر لذّة لطفلك. وتذكّري أنّ الطّفل يميل إلى تقبّل الخضار أكثر إذا أخّرتي إدخال الطّعام الحلو كالفاكهة اللّذيذة إلى وجباته. بعد أن يكون طفلك قد أصبح يأكل الخضار بشهيّة, يمكنك أن تضيفي بعض المرح إلى أكله بتقديم الأطعمة الحلوة!

[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]الخطوة الثالثة:[/COLOR] تذكّري أن تمهلي طفلك بضعة أيّام ليعتاد إلى المكوّن الجديد, في حال تأخّر في الاستجابة. إذا رفض بعض الأطعمة بسبب مذاقها أو كثافتها فقط، لا تلغيها كليّاً بل حاولي مجدّداً في يوم آخر أو أضيفيها إلى أحد مكوّناته المفضّلة. وهي الفرصة المثاليّة لاستعمال الخضار والفاكهة التي لا تطهيها عادةّ لنفسك. ومع التقدّم ببطء, من المستحسن أن تقدّمي لطفلك أكبر عدد من المذاقات كي يحصل في الوقت المناسب على نظام غذائي صحّي ومتنوّع.