علاج العقم بالتغذية

[نور الرافدين]

علاج العقم بواسطة التغذية
مدة العلاج تمتد الى 4 اشهر..وهذا لايعني ان الحمل لن يحدث الا بعد 4 اشهر..بل ان شاء الله قد يحدث بعد اسابيع..
الخطوة الاولى:وتمتد لمدة اسبوعين
*التركيز في التغذية على الحبوب الكاملة(الارز الكامل-القمح الكامل-الدخن الكامل-الذرة الكاملة-الشعير-الشوفان)..اي ان نسبه الحبوب الكاملة تكون 100%..يمكن تناولها باي طريقة(نيئة-مطبوخة-مسلوقة-مع ماء او بدونه)مع المضغ الجيد..
*الامتناع عن تناول اي سوائل ..والاكتفاء بشرب الماء عند الحاجة وبكميات بسيطة جدا..نحصل على مانحتاج من السوائل عن طريق الطعام الذي نتناوله..
*الامتناع عن السكر وجميع انواع الحلوى..
*الامتناع عن جميع الفواكة..
*الامتناع عن جميع انواع اللحوم..
*الامتناع عن جميع الخضار..

الخطوة الثانية:
في هذة الفترة سننتقل الى اغذية او نضيف بالاصح اغذية اخرى..
في الاسبوع الثالث:
*نستمر على الحبوب الكاملة الواردة في الخطوة الاولى..لكن تكون نسبتها في الغذاء 90%..
ونضيف فقط الخضار..ويفضل طبعا *التنويع بين الخضار التي تنبت فوق الارض والخضار التي تنبت تحتها..نسبتها تكون 10%..طبعا الخضار حسب الموسم..هناك خضار يجب الابتعاد عنها نهائيا وهي نباتات الظل(الباذنجان-البطاطس-الفلف الاخضر-الطماطم-الافوكادو-الارض شوكي)..وهناك خضار لايستحب الاكثار منها..اي يتم تناولها على فترات متباعده(الكرفس-الخيار-البزالياء الخضراء-الفطر-الملفوف الاحمر-الخس-البقوليات المنبته)..اما الخضار التي يمكن تناولها باستمرار فهي(اليقطين-الجزر-البصل-الثوم-اللفت-الكوسة-الجرجير-البقدونس-الكراث-الملفوف-الفجل-البروكلي(القرنبيط)-الهندباء البرية )..
**الامتناع من السوائل ..والاكتفاء بشرب الماء عند الحاجة وبكميات بسيطة جدا..
*الامتناع عن السكر وجميع انواع الحلوى..
*الامتناع عن جميع الفواكة..
*الامتناع عن جميع انواع اللحوم..
الاسبوع الرابع:
نفس الاسبوع الثالث لكن تقل نسبه الحبوب الكاملة الى 80% وتزيد نسبه الخضار لتصبح 20&..
مع اتباع باقي الخطوات والتعليمات..
الاسبوع الخامس:
تقل نسبة الحبوب الكاملة لتصبح 70%..وتستمر نسبه الخضار 20%..ونضيف نسبه 10% حساء يكون معد من الحبوب اوالخضار مع الميزو..مع اتباع نفس التعليمات الباقية حول الممنوعات..
الاسبوع السادس وحتى نهاية الاربع شهور(120 يوم)..نستمر على نفس نظام الاسبوع الخامس..

في فترة العلاج..تقوم المراة باجراء الاستحمام باحد الطريقتين الاتية:
*الاستحمام بالكلوروفيل:
تغلى ورقتنان او ثلاث اوراق من ورق الفجل الابيض الجاف..في 4 لترات من الماء مع ملء قبضة من الملح البحري..ثم يتم الجلوس في حوض ملىء بما يكفي من الماء الساخن..يضاف الخليط على فترات لتبقى المياه ساخنة..
او
*الاستحمام بالملح:
كالاستحمام السابق لكن يستخدم الملح محل ورق الفجل..

يتم اجراء هذا الاستحمام يوميا..قبل النوم..مدة ربع ساعة..

يستحب تناول فنجان من شراب شوبان(Sho-Ban)..فورا بعد الاستحمام..وهو خليط من شاي البانشا(Bancha)وصلصة الصويا..
شاي البانشا متوفر في محلات الاغذية الصحية..وايضا صلصة الصويا..ويتم اعداد هذا المشروب..بملىء عشر الفنجان بصلصة الصويا..ثم يضاف شاي البانشا الساخن..


منقول من موقع متخصص في الطب البديل