أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-29-2012, 04:58 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي زياده الوزن ، اسباب زياده الوزن ، علاقة النوم بزياده الوزن




زياده الوزن ، اسباب زياده الوزن ، علاقة النوم بزياده الوزن
زياده الوزن ، اسباب زياده الوزن ، علاقة النوم بزياده الوزن
زياده الوزن ، اسباب زياده الوزن ، علاقة النوم بزياده الوزن
زياده الوزن ، اسباب زياده الوزن ، علاقة النوم بزياده الوزن

زياده عدد ساعات النوم تسبب زياده فى الوزن

======================

موضوع رائع ومميز عن علاقه النوم بزياده الوزن


أكد عدد من الدراسات العلمية على وجود علاقة مطردة بين عدد ساعات النوم وزيادة الوزن، وتقول أحدث الدراسات إنه في الحالات التي يتراوح فيها عدد ساعات النوم ما بين ساعتين وأربع ساعات يوميا تتزايد مخاطر الإصابة بالسمنة إلى 73 %.




======================


وترجع الدراسات هذه الظاهرة إلى عدة عوامل أهمها عامل السلوك حيث تبين أن عدم النوم لساعات كافية غالبا ما يكون لمشاهدة برامج التليفزيون أو الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر وما يتخلل هذه الساعات الطويلة من تناول لبعض الأطعمة.




======================


والعامل الثاني يرتبط بالطبيعة البيولوجية فعدد ساعات النوم ونوعيته يؤثران على إفراز عدد من الهرمونات مثل الكورتيزون وهرمون النمو بصفة خاصة اللذين يؤثران على الطريقة التي يستفيد بها الجسم من الطعام.




======================


ويؤكد العلماء أن قلة عدد ساعات النوم اقل من خمس ساعات تزيد من إفراز هرموني جريلين وليبتين اللذين يؤثران على الآلية التي تعمل بها الشهية.





من مواضيع بسملة123
0 كبر البطن ، اسباب كبر البطن ، علاقة الماء بالكرش
0 طرق التحكم في الكولسترول ، كيفية التحكم في الكولسترول ، كولسترول الجسم
0 الايس كريم لتخفيف الوزن ، الايس كريم للتخسيس ، رجيم الايس كريم
0 التخلص من البطن ، طرق التخلص من البطن فى شهر ، كيفية التخلص من البطن
0 طريقة عمل رجيع سريع ، طريقة عمل رجيم فى اسبوع ، كيفية انقاص الوزن فى اسبوع
0 وجبات نباتية للتخسيس ، وجبات نباتية للدايت ، وجبات نباتية لانقاص الوزن
0 شوربة الجبن الشيدر ، طريقة عمل شوربة الجبن الشيدر لايت ، وصفة شوربة الجبن الشيدر دايت
0 رجيم المرضعات ، طريقة عمل رجيم المرضعات ، كيفية عمل رجيم للام المرضعة
0 إنقاص الوزن بالاعشاب ، اعشاب إنقاص الوزن ، طرق إنقاص الوزن بالاعشاب
0 رجيم الاطعمه كثيرة التوابل ، دايت بالاطعمه كثيرة التوابل ، التخسيس بالتوابل
0 التغلب على الجوع اثناء الريجيم ، كيفية التغلب على الجوع اثناء الريجيم ، رجيم صحى
0 شوربة السمك بالكرفس للحمية ، طريقة عمل شوربة السمك بالكرفس للرجيم ، وصفات للتخسيس
0 رجيم الارز و الاناناس ، طريقة عمل رجيم الارز و الاناناس دايت ، وصفة رجيم الارز
0 كيفية التخلص من السمنة قبل الولادة ، رشاقة الحامل ، اهمية رشاقة جسم الحامل
0 الحمية الغذائية ، اهمية الحمية الغذائية ، فوائد الحمية الغذائية
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق إنقاص الوزن ، علاقة النوم بإنقاص الوزن ، العلاقة بين النوم و إنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:21 PM
الفواكه و الوزن الزائد ، علاقة الفواكه بزيادة الوزن ، اسباب زيادة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 04:52 PM
اضرار نقص النوم ، اسباب زيادة الوزن ، علاقة نقص النوم بزيادة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 01:58 AM
علاقة السهر بزيادة الوزن ، اسباب زيادة الوزن ، تاثير السهر على الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:19 PM
تخفيف الوزن ، النوم المبكر ، علاقة النوم بنزول الوزن سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-08-2012 12:58 AM


الساعة الآن 06:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .