ستّ نصائح تسهّل الحمل الصعب

[خلوني على صبري]

هل تعانين مشاكل في الحمل وتشعرين بالغثيان المستمر والرغبة في التقيّؤ؟ لم تكن مرحلة الحمل كما توقعت إذ أصبحت طريقاً محفوفة بالمخاطر والآلام؟ إليك مجموعة من النصائح تساعدك في الاستعداد تفسياً لتقبل الحمل الصعب:



أولاً: لا تضعي الأفكار السيئة نصب عينيك وكأن العالم سيتوقف عند معاناتك، اعلمي دائماً أن تلك المعاناة موقتة وستنتهي قريباً فهذا التفكير يساعدك على التخلص من تأثير الآلام الجسدية على نفسيتك.



ثانياً: لا تدعي الالام والانزعاج الجسدي تحبطك، لأن الاحباط والاكتئاب يؤثران على طفلك فتلدين طفلاً مكتئباً وهذا بالطبع ما لا تريدينه.


ثالثاً: كل أم تحلم في رؤية ابتسامة طفلها بعد رحلة الحمل التي غالباً ما تكون شاقة، لذا حين تشعرين بالانزعاج فكري أن ما ينتظرك جميل ويستحق التعب وسيغمرك بسعادة كبيرة.



رابعاً: لا تمكثي طريحة الفراش كل الوقت، بل حاولي الخروج وزيارة الأهل والأقارب والصديقات واستقبلي الزوار وألهي نفسك قليلاً عن الآلام ولا تفكري فيها.



خامساً: مرحلة الحمل تبقى مرحلة جميلة تستعد المرأة فيها إلى استقبال المولود وإلى بدء مشوار الأمومة، والأمومة أصلاً مرحلة دقيقة تتحول فيها الأم إلى كل شيء لتحمي طفلها وتحيطه بالرعاية اللازمة، لذا فكري في ما ينتظرك.



سادساً: اشتري أغراض الطفل وثيابه والأكسسوارات والألعاب والحاجيات، فسيشعرك ذلك بسعادة كبرى حين تلمسين أغراض الطفل.