اسئله وأجوبه مهمه للحوامل

[وردة سورية]

أسئلة وأجوابة تهم المرأة الحامل

.................................


كيف يمكن تجنب الدوالي خلال الحمل ؟
توجد أدوية تساعد في تجنب الدوالي
، كما يمكن رفع الساقين وتحريكهما باستمرار
وضروري ايضاً تجنب تعرضهما الى الحراره
المرتفعة لان ها تزيد الوضع سوءاً .

....................................

كيف يمكن مكافحة الغثيان ؟
من الافضل تناول وجبات صغيره
عدة في اليوم بدلاً من تناول كميات كبيره
مرة واحده
كما انه يجب تجنب الصلصات
والروائح التي يمكن ان تزعجك
والتوابل في الاكل ايضا
وتوجد ادوية خاصة للغثيان
( استشيري طبيبتك الخاصة )
لتحدد لك ما هو المناسب
لك منها ،
واساور خاصة بالطب الصيني تساعد في ذلك .

.................................

هل ضروري ان تكثر الحامل الاكل لها ولطفها ؟

لا تكثر الحامل الاكل لها ولجنيها
لان الطفل يأخذ حاجته من امه مباشرة ولكن المهم
ان تأكل الغذاء المفيد لها ولجنينها .

.........................................

ممكن ان تتناول حامض الفوليك خلال الحمل ؟
حامض الفوليك فيتامين يساعد على تكوين
الخلايا وكريات الدم الحمراء لدى الكبار
اما للجنين فهو يساعد في تكوين
الدماغ والجهاز العصبي .
وينصح باخذه قبل شهرين على الاقل من الحمل
، حيث انه لا يؤذي أبداً وقد يحصل تشوهات
بسيطه للجنين في حال عدم اخذه .

........................................

ما هي المشروبات والاطعمة التي يجب على الحامل تجنبها ؟
بامكانها ان تتناول انواع الخضار بعد غسلها جيداً
، وتبتعد عن ما يزيد الوزن
والسكريات والعصيرات المعـلبـه ،
ويفضل العصيرات الطازجه من الفواكه مباشرة
وعدم الافراط في تناول القهوه
وخاصة في مراحل الحمل الأولى .
....................................

هل تتعرض الحامل للشمس في حال ذهابها الى البحر ؟
يمكن الذهاب للبحر والسباحه
بشكل طبيعي ولكن تتجنب ان ترهق
نفسها كثيرا لان
قد يتسبب في مشاكل للحمل ،
ولا يجب ان تتعرض لمدة طويله للشمس واشعتها .


......................................
ماذا عن الكعب العالي ، هل يمكن للحامل انتعاله ؟
الافضل ان تتجنب الحامل انتعال
الاحذيه العاليه لانه يتسبب في آلام في الظهر
وتقوس وتركيز الثقل على آخر فقرات
العامود الفقري لها .
..........................................



ما افضل الاعشاب التي يمكن تناولها للحامل ؟
افضل الاعشاب التي يمكن تناولها مثل
: النعناع والبابونج واليانسون .
فجميعها تساعد على المغص الذي تشعر به .
.....................................

هل تزور الحامل طبيبة الأسنان طوال فترة الحمل ؟
حقيقة ينصح بزيارة الطبيبه خلال الحمل
بنسبة اكثر من الاوقات العاديه ، لمعالجة
مشكلات الاسنان او اللثه التي تعاني منه الحامل
، مع مراعاة افادة الطبيبه بانها
حامل ، ولا بد من ان تتصل بطبيبة
النساء والولاده للتفاهم بهذا بما يختص بالبنج

دمتم بخير وسلامه