افضل طريقه لحل المشاكل الزوجيه

[ام عبد الهادي]

القواعد السبع التاليه

1—مناقشة المشكله مع الطرف الاخر على انفراد وتجنب وجود اى شخص حتى الاطفال او الخادمه
2—محاولة الحفاظ على الحدود قدر الامكان قبل مناقشة الطرف الاخر
3—التاكد من دقة المعلومات التى يستند اليها الزوج او الزوجه فى المناقشه.
4—التركيز على سلوك معين وليس على العموميات وتحديد الخطا الذى وقع فيه الطرف الاخر
5—اثارة النقاش بعد حدوث المشكله مباشرة شرط تجنب الانفعال والغضب فالحل فى دقائق الهدوء افضل كثيرا من الحل فى ساعات الغضب لان قاعدة( الزمن جزء من العلاج ) لا تنفع فى هذا المقام.
6—ختم جلسة النقاش بالتفاهم على النتيجه التى تم الخروج بها مع الطرف الاخر وعدم تعليق الموضوع من غير نتيجه

7—اغلاق الموضوع وعدم فتحه عند اى جلسه نقاش اخرى فى المستقبل وعدم استخدامه كسلاح لمحاربة شريك حياته