أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-03-2010, 11:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عابره قطر
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عابره قطر

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10883
المشاركات: 151 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
عابره قطر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عابره قطر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي هامور مع الأرز





< المقادير:

- 200 غ سمك هامور
- فصا ثوم مدقوق
- بصلتان مفرومتان
- ملعقة قرفة ناعمة صغيرة
- ملعقة بهارات عربية صغيرة
- ملعقة ملح كبيرة
- ملعقة كمون صغيرة
- ملعقة فلفل أبيض صغيرة
- نصف كوب عصير ليمون
- ملعقتا زيت كبيرتان
-3 كوب أرز
- 6 كوب مرقة سمك

< الطريقة:

1 - يتبل السمك بالليمون والبهارات والقرفة والكمون والزيت والملح والفلفل الأبيض ويترك لمدة ساعة جانباً.
2 - يحمّى الفرن وتصف قطع السمك في صينية وتدخل إلى الفرن، وتشوى حتى نضوج السمك.
طريقة عمل الأرز
1 - يوضع البصل المفروم في وعاء على النار مع قليل من السمن ويقلب جيداً حتى يتحول إلى اللون البني.
2 - يغسل الأرز ويوضع في الوعاء ثم يرش الملح والقرفة والبهارات والكمون.
3 - يغمر الأرز بمرقة السمك ويترك حتى الغليان، ثم يطهى على نار هادئة حتى نضوج الأرز.
4 - يوضع الأرز في طبق التقديم، ويوضع عليه السمك المشوي ويقدم





من مواضيع عابره قطر
عرض البوم صور عابره قطر   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع


الساعة الآن 11:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .