رجيم الشوربة الحارقة و خسارة 5 كيلو الى 9 كيلو في الاسبوع

[بحــ العيون ــــــــر]

رجيم الشوربة الحارقة و خسارة 5 كيلو الى 9 كيلو في الاسبوع نعم هي حقيقة و ليست خيال نزول الوزن هنا يكون على حسب وزن الشخص فكلما كان الوزن كبيرا كان النزول اكبر مدة هذا الرجيم 7 ايام صارم جدا اي لا يجوز اي اضافات او تغيرات و الالتزام الحرفي به البرنامج الغذائي لرجيم الشوربة الحارقة و خسارة 5 كيلو الى 9 كيلو في الاسبوع اليوم الاول فاكهة + الشوربة . اليوم الثاني الشوربة + خضار مشويه او نيئة او مطهوة على البخار . اليوم الثالث الشوربة + فواكه + خضر اليوم الرابع 3 موز + شوربة + كوب حليب اليوم الخامس شوربة +سمك اليوم السادس شوربة + طبق رز + فواكه اليوم السابع شوربة + خضار + سمك تحضير الشوربة 6 حبات بصل + 1 كراث +2 فلفل +2 فلفل احمر + 5 جزر + كرفس + 1 كرنب +3 لتر ماء + توابل مشكلة و ليمون للنكهة . نقطع الخضار بعد غسلها جيدا و نطهوها على نار هادئة و ناكل منها في اي وقت نرغب دون اي وقت او تحديد للكمية . نصائح و ارشادات رجيم الشوربة الحارقة و خسارة 5 كيلو الى 9 كيلو في الاسبوع كمية الخضر و الفواكه لا تتعدى 2 كيلو في اليوم اللحوم 300 غ في اليوم المشي يوميا 30 دقيقة شرب المياه من لتر و نصف الى لترين رجيم الشوربة الحارقة و خسارة 5 كيلو الى 9 كيلو في الاسبوع