06-25-2014, 11:46 AM
المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
البيانات
التسجيل:
Nov 2012
العضوية:
62727
المشاركات:
68,529 [+ ]
بمعدل :
14.76 يوميا
اخر زياره :
[+ ]
معدل التقييم:
747
نقاط التقييم:
7716
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
المنتدى :
قسم التغذية
سموثي الكاكاو بالنعناع
سموثي الكاكاو بالنعناع
المقادير:
كوب حليب سائل
ملعقتان كبيرتان حليب مجفّف
مكعبان ثلج
ملعقتان كبيرتان كاكاو بودرة
ربع كوب نعناع مفروم
ملعقة صغيرة عسل
ربع قطعة أفوكادو
طريقة التحضير:
ضعي الحليب السائل وحليب البودرة والنعناع والكاكاو والأفوكادو في الخلّاط الهربائيّ واضربي المكونات جيداً.
أضيفي الثلج والعسل إلى أن يصبح المزيج متجانساً وناعماً.
قدّميه على الفور.
من مواضيع إحساس إمرأة