نصائح مفيدة

[ايمان اصبيح]

لماذا تتجعد الأصابع عندما يطول وضعها في الماء؟

يغطي البشره زيت اسمه الدهن القفلي, هذا الدهن يحفظ نعومة الجلد عن طريق حبس الرطوبة به ومنع خروج السوائل منه فيجف.
واذا ابقينا ايدينا في الماء يتم غسل الدهن أي إزالته فيتجعد الجلد, بمجرد أن تبتعد عن الماء, وبعد مرور بعض الوقت يفرز الدهن كم جديد ويعود الجلد لحالته الطبيعيه.

---إذا كنت تشعر بالقلق والتوتر

قتناول موزه

--إذا كنت تعاني ارتفاعا في ضغط الدم

اضف حفنة من الزبيب إلى سلطة فواكه

--عندما تكون متضايق من الامساك والغازات

اشرب اللبن

--عندما تكون معرض للاصابه بحصى الكليتين

أكثر من أكل المشمش

--عندما تشعر بهبوط في المعنويات والإكتئاب

تناول قطع من التونه

--عندما بنتابك احساس بالغثيان

اشرب نقيع الزنجبيل

--عندما تعاني من ألم في المعده

لاتترد في اضافة اوراق الريحان للسلطه

--عندما يرهقك السعال

تناول بعضا من عسل الحنطة السوداء

--عندما تكون معرضا للإصابة بالقرحة

عليك الإكثار من تناول الملفوف

--عندما تزعجك البواسير

تناول التين المجفف

--عندما تشعر بالتعب

اشرب كأسا من عصير البرتقال

إ--ذا كنت مصابا بالفطريات

أكثر من تناول الثوم

--حين تكون منزعجا من حرقة المعدة

اشرب نقيع البابونج

--حين ينتابك ألم في رأسك

عليك بأكل البطاطا

--حين يرتفع مستوى الكوليسترول لديك

قم بقضم إجاصه ( كمثرى )

--حين تضايقك عوارض الحساسية

تناول الأناناس

--حين تعاني من ألم المفاصل

احرص على تناول السمسم