وصفات طبيعيه فوريه لعلاج الالام والاوجاع فى 30 ثانيه

[Future Mommy]

وصفات طبيعيه فوريه لعلاج الالام والاوجاع فى 30 ثانيه

1- علاج صداع الآيس كريم أو تجمد الدماغ فى 30 ثانيه

علاج صداع وألم الرأس والالام اعصاب الفم نتيجة تناول طعام أو شراب بارد(مشروبات مثلجه )

وذلك بوضع طرف لسانك على سقف الحنك لحظة الشعور بالآلام، وقم بتحريكه لعدة ثوان حتى يتوقف الألم، حيث تعمل الحرارة الناتجة عن الاحتكاك بتهدئة الأعصاب والتخلص السريع من الآلام.

2- علاج رفة الجفن/نفضان الجفن(الجفن بيرف)

لعلاج نفضان حيث يتحرك الجفن بشكل غير إرادى، وذلك نتيجة لإصابة العين بالجفاف الشديد، ثم يتسبب ذاك النفضان المتكرر فى إثارة العصب البصرى، ليتم خداع المخ ويزداد معدل ومضان العين بشكل أكبر

العلاج فى 30 ثانية باستخدام كمادات دافئة على جفن العين لمدة 30 ثانية وذلك لتثبيط هذا النفضان.

3- علاج سماع فرقعة فى الأذن

تحدث الفرقعه كرد فعل طبيعى من الجسم لارتفاع الضغط داخل الأذن، وحدوث اختلاف فى مستوياته بين داخل الأذن وخارجها، وذلك لوقاية طبلة الأذن من الانفجار.

العلاج فى 30 ثانية: أمسك أنفك بيدك ثم أغلق فمك، وبعد ذلك قم بالنفخ بحرص وهدوء، وبشكل بطىء للمحافظة على سلامة أذنيك، واستمر فى تنفيذ تلك الخطوات حتى تشعر بتنظيم الضغط داخل أذنيك.

4- علاج تيبس وشد عضلات القدم فى نص دقيقه

لعلاج الانقباض المفاجئ والسريع بالعضلة الرباعية، الموجودة أعلى الركبة ويصاحبه آلام شديدة، ويصيب الإنسان عندما يكون هناك خلل فى معادن وأملاح الجسم، أو عندما يصاب الإنسان بالجفاف ونقص كميات المياه بالجسم أو عندما يحدث إجهاد للعضلة، فتعمل الأعصاب بشكل عشوائى غير محسوب ولا يستطيع الجسم السيطرة على العضلة فتصاب بالتيبس والشد.

العلاج بعمل تدليك سريع لقدمك لتقليل الآلام التى تشعر بها، وللوقاية من الإصابة بالشد مرة أخرى ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والشوفان والذرة الطازج والسبانخ والكانتلوب وكذلك تناول الألبان ومنتجاتها الغنية بالكالسيوم، وذلك لإعادة توازن هذه العناصر بالجسم مرة أخرى

مشروب للوقاية من حدوث الشد العضلى

- نصف كوب ماء

- نصف كوب عصير طماطم

- ربع كوب عصير برتقال

- ملعقة صغيرة من عصير الليمون

- قليل من الملح ثم قم بخلط هذه المكونات جميعاً ويتم تناولها