تابع لموضوعي حل للاستفراغ

[زوجة شوشو]

السلام عليكم

كيفكم يابنات

نزلت موضوع وانا حالتي مره متأزمه من الاستفراغ وانتو بكرامه
المهم كثير ردو علي بس والله الموضوع كل ماافتحه يطلع صفحه بيضا حسبت المشكله من الجوال بس فتحته بالايباد وبالجوال ونفس الوضع !!


عموماً اللي ردو علي الله يجزاكم خير ولو اني ماشفت ردودكم

انا الحين خلصت أسبوع من الرابع كنت خايفه مايوقف الاستفراغ ..

رحت للدكتوره لقت وزني نازل من اول الحمل لهالشهر 10 كيلو بس الحمد لله حجم الجنين زين



طبعاً صار عندي فوبيا من الاكل والروايح بأنواعها صابون عطور اكل كله يقلب معدتي ويجيب لي الاستفراغ بلحظه حتى عبايتي اعاني اذا لبستها لازم استفرغ وانتو بكرامه

اكيد اللي نفس حالتي عارفين الوضع .. انا ماكنت فاهمه كيف مفروض اكل وكيف اشرب بحالتي وجربت كذا طريقه على نفسي ,,


بقولكم الأشياء اللي فادتني عشان ابغى غيري يستفيد

اول شي بقول الممنوع ممنوع يعني ممنوع ولا ذواقه ماينفع مع هالوضع


* المقالي بكل اشكالها سمبوسه فلافل دجاج برجر كله ممنوع ماعدا البطاطس المقلي كان ماشي حاله معي ..


* الشوربات لا تفكرون فيها ترا مو خيار جيد للاكل جربتها كم مره ومامسكت بمعدتي ولا عشر دقايق ..


* البيتزا والمعجنات .. أي شي فيه طماطم ماينفع ..

* الخضروات اللزجه مثل الباميه والملوخيه والباذنجان والفاصوليا ممنوع

* التمر ممنوع اكثر من ثلاثه حبات وحاولو يكون نوع قليل السكر يعني السكري لا مره

* الشرب مع الاكل اكبر غلط حتى لو كان قليل

* الجبنه المطبوخه او السايله



اعتقادات غير صحيحه ..
العسل يسبب اجهاض .. غلط مره العسل مفيد بعلاج الاستفراغ وماله علاقه بالاجهاض سئلت ثلاثه دكتورات وبحثت عن الموضوع كثير ..

الحليب يخفف الغثيان .. الحليب يخففه نص ساعه بعدها يرجع اشد من قبل ..


نجي الحين لصلب الموضوع

نظامي اللي صمد معي كالتالي

أقوم من النوم اكل حبة بسكوت مالح وانتظر نص ساعه واشرب كاس مويه بعدها على اقل من مهلي انتبهو ابداً مو دفعه وحده او اذا قدرتو تتقبلون فنجال زنجبيل

انتظر نص ساعه انا مرات اتغدى على طول .. ومرات افطر

الفطور بيضه وجبنه بيض وخبز بس لا يكون فيه طعم سكر كثير او حليب غالباً الخبز اللبناني ماشي معي .. انتبهو تكثرون حتى لو كنتو مره جوعانين

اذا فطرت مااتغدى

لو تغديت اتغدى .. رز بس خمس ملاعق مع ربع الكف دجاج او لحم .. وشوي سلطه مره قليل تتبيلتها ملح وليمون فقط

بعد الغدا بساعه او بعد الفطور كاس عصير ليمون او عصير برتقال مره كان يريح معدتي ..

بعد المغرب اشرب قهوه عربيه فنجال واحد مع تمره مو كل يوم عشان ماتتعب معدتي من القهوه

طول اليوم معي قارورة مويه اشرب منه شوي شوي ..

العشا اتعشى بعد العشا مباشره نص صامولي بجبنه بيضا ..

اذا جعت بعد الساعه 11 اكل فواكه موز او تفاح او برتقال .. الموز كويس قبل النوم يريح من الاستفراغ ... حبة بسكوت كمان قبل النوم تريح نوعاً ما .. اخر شي ينأكل قبل النوم بساعتين


السوايل والشرب واكل المطاعم مثيرات للاستفراغ خلو اكل المطاعم اذا مضطرين مره وحده بالاسبوع



ملاحظات مهمه :
-الكمام البسوه طول اليوم عشان ترتاحون من الروايح اللي تجيب الاستفراغ ..

-المسحه الطبيه اذا شميتو شي ريحته تعبتكم خوذو نفس وشمو المسحه الطبيه ..

-بعد الاكل استلقو نص ساعه عالاقل عشان يرتاح الاكل بالمعده ..



علاجات جابت نتيجه معي :

موتيليوم . حبه قبل الاكل

موكسال . بعد الاكل بساعه حبوب مص عشان الحموضه

زايداك . حبه وحده باليوم قبل الاكل له مده معينه تحددها الدكتوره

كورس حقن بالعضل من فيتامين ب


كل هالادويه تنصرف باستشارة طبيب وانا اخلي مسئوليتي من اللي تاخذها من راسها !




بالأخير الحوامل اللي وحمهم طبيعي هالموضوع ماراح يفيدكم واللي استفراغهم منتظم بس اول مايصحون من النوم برضو هالموضوع مبالغ فيه بالنسبه لكم ..

لا يجي احد ويقولي الاكل قليل ومايناسب الحامل .. لانه هذا الكلام كل الدكتورات نصحوني فيه مااكل كثير واقلل لان الاكل الكثير ماراح ينهضم ابداً واللي مرو بهالوضع اكيد عارفين

المهم من التغذيه انه مانجوع مو المهم نسمن والهدف من نظام هالاكل تقليل الاستفراغ

اللي ينزل وزنها لا تتضايق وتخاف عالجنين طالما الوحم موجود ويزيد معناته الجنين يكبر وراح تتفاجئين لما تشوفين حجمه بالتصوير !

ادعو لي يكون اللي ببطني بنت وربي يفرحني بسلامتي وتمام خلقة جنيني