| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
01-08-2016, 10:03 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
حمية الشوربة المميزة , رجيم الشوربة الخفيف
حمية الشوربة المميزة , رجيم الشوربة الخفيف حمية الشوربة المميزة , رجيم الشوربة الخفيف حمية الشوربة المميزة , رجيم الشوربة الخفيف  يعانى العديد منا من زيادة الوزن المرهقة نفسيا وبدنيا. ويبحث الكثير على سبل خفض الوزن بسرعة وبطريقة صحية و بدون أدوية . لذلك خسس نفسك تقدم لكم هذا الدايت ذو النتائج القوية والسريعة والمضمونة مع رجيم الشوربة الحارقة. حيث يمكنك فقد ما بين 5 إلى 7 كيلو فى الاسبوع. حوامل مكونات الشوربة: حزمة كرفس + ست حبات بصل + ٢ حبة فلفل اخضر + ٢ حبة طماطم + كرنبة صغيرة . تسلق المكونات مع بعض وتضرب فى الخلاط. يشترط فى هذا الرجيم شرب ١٠ كوب ماء بالتناوب مع الشوربة الحارقة بمعنى ٢ كوب ماء على الريق وبعد ساعتين شوربة حارقة وبعد ساعتين ٢ كوب ماء وشوربة حارقة من الساعة ٩ صباحا حتى ٩ مساء . اليوم الاول فاكهة بأى كمية ماعدا الموز ويفضل تفاح أو شمام. اليوم الثانى خضار فريش أو مسلوق بأى كمية . اليوم الثالث خضار + فاكهة . اليوم الرابع موز + لبن (٧ حبات موز و٣ أكواب لبن أو حليب). اليوم الخامس أى نوع بروتين (٢ قطعة لحم مسلوقة أو مشوية أو ربع صدر فرخة أو ٣ سمكات مشوية). اليوم السادس يكرر اليوم البروتينى . اليوم السابع خضار وعصير فاكهة خالية من السكر . نصائح * يفضل إتباع هذا الرجيم مرة واحدة فقط فى الشهر. * يفضل المشى يوميا لمدة نصف ساعة. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عروسة المنتدي 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم الشوربة ، طريقة عمل رجيم الشوربة ، كيفية عمل رجيم الشوربة | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-26-2012 02:35 PM |
| ريجيم الشوربة ، طريقة عمل ريجيم الشوربة ، كيفية عمل ريجيم الشوربة | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-22-2012 06:20 PM |
| فكرة جديدة لتخزين الشوربة ، تخزيين الشوربة في اكياس ، فكرة سهلة لتخزين الشوربة | مبدعة التريكو | المـنـتـدى الـعـام | 0 | 08-06-2012 09:11 AM |
| رجيم فعال ، رجيم الشوربة ، رجيم الشوربة للتخسيس الفعال | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-09-2012 11:34 AM |
| رجيم الشوربة لانقاص الوزن ، رجيم لتنحيف الجسم ، خطوات عمل رجيم صحي | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-06-2012 01:47 AM |
الساعة الآن 01:13 AM.
