فوائد الايس كريم الطبية , اهمية الايس كريم

[عروسة المنتدي]

فوائد الايس كريم الطبية , اهمية الايس كريم
فوائد الايس كريم الطبية , اهمية الايس كريم
فوائد الايس كريم الطبية , اهمية الايس كريم


لا يوجد شيء ألذ من تناول آيس كريم، ولا سيما في يوم صيف حار. لا توجد حلوى أفضل لتقديمها لضيوفك بعد عشاء لذيذ، اوحتى لتفرح بها قلب طفلك. من لا يحب آيس كريم؟

اليك هذه الفوائد المدهشة التي لا تتخيلها عند تناول آيس كريم

1. انه مصدر للفيتامينات

يعتبر آيس كريم مصدرا غنيا للفيتامينات. أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات بما في ذلك الفيتامينات A، B-6، B-12، C، D و E. يحتوي الآيس كريم أيضا على فيتامين K الذي يمنع تخثر الدم.
حوامل

2. انه يوفر الطاقة

الآيس كريم هو مصدر بارز من الطاقة. أنه يحتوي على قيمة غذائية عالية جدا. أنه يحتوي على الكربوهيدرات والدهون والبروتينات - والتي تعتبر ضرورية للحصول على الطاقة. أيضا، فإنه يساعد على زيادة الوزن.

إذا كنت تبحث عن الحصول على الطاقة، الافضل ان تتناول آيس كريم، مصنوع من اللبن (الحليب)، اذ أنه يوفر لك السكريات اللازمة.

3. انه مصدر للمعادن

آيس كريم هو مصدر غني بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور. كما وانه يساعد في بناء والحفاظ على عظام قوية ويجنبك أمراض العظام ذات صلة. وقد وجد الباحثون أيضا أن الكالسيوم يقلل من فرص حصى الكلى. الكالسيوم يساعد أيضا في الوقاية من تقلبات المزاج وأعراض ما قبل الحيض.

4. ينشط الدماغ

آيس كريم يحفز هورمون الثرومبوتونبن، وهو هرمون السعادة، ويساعد في تقليل مستويات الإجهاد في الجسم. يصنع آيس كريم من اللبن (الحليب) وهو يعتبر مهدئ طبيعي ومساعد في التخفيف من الجهاز العصبي. كما أنه يساعد على منع أعراض الأرق.

5. يقلل من خطر الاصابة بالسرطان

محتوى الكالسيوم في آيس كريم يساعد أيضا في خفض نسبة الإصابة بسرطان القولون.

على الرغم من كل فوائد آيس كريم، فان تناوله باعتدال هو الانسب لصحتك.