أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-22-2016, 10:25 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي طرق تقوية مناعة طفلك بالطعام ، الاطعمة التى تقوي المناعة




طرق تقوية مناعة طفلك بالطعام ، الاطعمة التى تقوي المناعة
طرق تقوية مناعة طفلك بالطعام ، الاطعمة التى تقوي المناعة
طرق تقوية مناعة طفلك بالطعام ، الاطعمة التى تقوي المناعة



كي تُقوّي الجهاز المناعي لطفلكِ وتقي جسمه وصحته الأمراض والالتهابات التي يُمكن أن يتعرّض لها في أي لحظة جراء البكتيريا والجراثيم المحيطة به من كل جانب، إحرصي على أن تقدّمي له نظاماً غذائياً صحياً باعتباره المفتاح الرئيسي لـمناعة من حديد!

أطعمة لتقوية مناعة الاطفال
وعلى ماذا يقوم هذا النظام الغذائي الصحي؟ تابعي معنا التفاصيل فيما يلي:

أَبقي طفلكِ بعيداً من أصناف الطعام المعالجة والمعلّبة بما فيها الكيك والكوكيز والشوكولاته والمقرمشات، واحصري تناولها بالمناسبات الخاصة.
دعّمي غذاء طفلكِ اليومي بالمأكولات الطازجة من مختلف المجموعات الغذائية، من فاكهة وخضار ودجاج ولحوم وأسماك وحبوب وبقول وبيض. إن أردتِ، يمكنكِ أن تُضيفي إليها البذور والمكسرات، (ما لم يكن يعاني طفلكِ من الحساسية الغذائية).
قدّمي لطفلكِ الماء بدلاً من عصائر الفاكهة والمرطبات الأخرى الغنية بالسكر، باعتبار هذا الأخير عاملاً مؤثراً سلبياً في الجهاز المناعي ووظائفه الحيوية.
أضيفي اللبن إلى نظام غذاء طفلكِ حتى تزيد نسبة البكتيريا الجيدة في أمعائه وتؤمن الحماية لجهازه الهضمي والدعم لجهازه المناعي. إختاري أصناف اللبن غير المنكّهة كونها لا تحتوي على كميات سكر إضافية. وإن أردتِ إضفاء بعض النكهة عليها، قدّميها مع القليل من الفاكهة أو عصير القيقب.
حوامل
أضيفي الثوم إلى أطباق طفلكِ المفضلة كصلصة الباستا وحمص التغميس، حتى يستفيد جسمه الصغير من خصائص هذا الطعام المقاومة للبكتيريا والجراثيم، وقدرته على تحفيز خلايا الجهاز المناعي وزيادة إنتاجه للمضادات الحيوية.
أضيفي حفنة من التوت إلى فطور طفلكِ من الشوفان أو الحبوب، أو قدّميها له وجبةً خفيفةً مع اللبن والقليل من بذر الكتان وعصير القيقب. فالمعروف عن التوت أنه أحد أبرز المصادر الغذائية الغنية بمضادات التأكسد والمغذيات المقويّة للمناعة وفي طليعتها الفيتامينان سي وأ.
قدّمي لطفلكِ أصناف الخضار الورقية الخضراء التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد الضروري لإنتاج خلايا الدم البيضاء والمضادات الحيوية. وإن لم تلقَ ترحيباً لدى صغيركِ، حاولي أن تصنعي منها سموثي تُضيفين إليها فاكهته المفضلة لتغطية الطعم.
وإلى جانب النظام الغذائي السليم، لا تنسي بأنّ توفّري لطفلكِ فرصة الاسترخاء واللعب الإبداعي والنوم كل يوم، نظراً إلى الدور الذي يلعبه كل عامل من هذه العوامل في تقوية الجهاز المناعي.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 بويكهات حديثة للعرائس 2013 ، اجمل بويكهات للعرائس 2013 ، بويكهات مودرن للعرائس
0 احذاية بيضاء للعروس 2013 ، شيك موديلات للعروس 2013 ، موديلات رقيقة للعروس
0 موضة فساتين الزفاف 2013 ، فساتين عرائس حديثة 2014 ، اجدد فساتين للعروس
0 اطقم تهبل للحوامل 2012 ، احلي ستايل للحوامل 2013 ، اروع ملابس الحمل
0 كروت افراح خطيرة 2012 ، كروت اعراس جنان 2013 ، صور دعوات اعراس تحفة 2013
0 فساتين قصيرة للعروس 2013 ، اندرات رائعة للعروس 2013 ،ملابس داخلية جديدة للعروس
0 تيجان جديدة للعروس 2013 ، صور تيجان جذابة للعروس 2013 ، احدث صور تيجان للعروس
0 اجمل بجايم مسائية 2013 ، صور بجايم نهارية 2014 ، تشكيلة بجايم للعروس
0 اهم الاقنعة للوجة , ماسكات مميزة للوجة
0 بيجامات روعة للعروس 2013 ، بيجامات انيقة للعروس 2013 ، بيجامات فخمة للعروس
0 كيفيه تعليم طفلك الحمام ، طفلك والحمام
0 تعرفي على السموم بحليب الام ، هل ستضر السموم في حليب الثدي طفلي
0 طرق التغذية السليمة للحامل ، التغذية تقلل من تشوهات الاجنة
0 اسم بنت استقلال ، معني اسم استقلال فى قاموس معاني الاسماء
0 قمصان نوم رقيقة للعرائس 2013 ، لانجرى مميز للعرائس 2013 ، قمصان نوم روعة للعرائس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهي الأطعمة التي تقوي مناعة الطفل وتقيه من الأمراض الماسة26 استفسارات رعاية الأطفال 16 03-24-2015 04:08 PM
طرق لرفع جهاز المناعة عند الطفل ، كيفية تقوية مناعة الطفل ، مناعة الرضع مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-14-2012 08:35 PM
مناعة الطفل ، كيفية تعزيز مناعة الطفل ، طرق تقوية مناعة الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-09-2012 05:04 PM
طرق تقوية مناعة الطفل ، كيفية تقوية مناعة الطفل ، وصفات لتقوية مناعة الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-23-2012 02:41 PM
مناعة الطفل ، طرق تقوية مناعة الطفل ، كيفية تقوية مناعة الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-05-2012 02:21 PM


الساعة الآن 07:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .