اغذية الولادة القيصرية ، اطعمة للولادة القصيرية

[عروسة المنتدي]

اغذية الولادة القيصرية ، اطعمة للولادة القصيرية
اغذية الولادة القيصرية ، اطعمة للولادة القصيرية
اغذية الولادة القيصرية ، اطعمة للولادة القصيرية



الطعام المناسب للولادة القيصرية الولادة الجراحية أو القيصرية تكون أصعب قليلا عن الولادة الطبيعية ليس بالألم ، فالطبيعية تتعرض السيدات للمخاض وألم شديد به جدا ويأخذ ساعات طويلة ولكن الولادة القيصيرية تتم عن طريق فتح غرز بالبطم من أسف البطن ، ويكون الألم بعدها عند خروج البنج والغرز والحركة ، الولادة الطبيعية يتم التعافي منها في حالة عدم التوسيع بغرز في نفس اليوم تستطيع السيدة تناول الطعام والحركة ولكن الجراحية يكون هناك تعب وإعياء بالحركة والطعام ، سوف نتعرف على الطعام المناسب بعد الولادة القيصرية .
حوامل

عليك مضاعفة كافة الرعاية الصحية لنفسك حتى تكونين في أمان ، فالولادة القيصرية تكون صعبة عن الولادة الطبيعية وبذلك تحتاج لرعاية كبيرة والأطعمة التي تفيدها هي . البيض : يساعد على التعافي من الولادة في فترة النفاس لأن البيض به كمية من البروتين كبيرة جدا ويحتوي على الزنك وبذلك فهما عنصران في غاية الأهمية ولذلك يتوجب علينا الإحتفاظ بهما في الجسم . الأسماك : من أهم الأنواع التي عليك تناولها لأن الأسماك بها مجموع عالي جدا من الأوميجا 3 الذي يكون هام جدا للأمهات بعد الولادة القيصرية وبذلك إن كنت تحبين السمك فعليك تناوله بعد خضوعك لعملية ولادة قيصيرية . الحليب : يحتوي على الكالسيوم الهام جدا لبناء جسد أنت وطفلك على القليل عليك تناول كوبان من الحليب بشكل يومي حتى تستعيدي صحتك . الماء : تناول المياه بكثرة قدر الإمكان حتى تحافظين على جسدك ولا تعانين من الجفاف . الخضار خصوصا الورقي : الخضار الورقي هام جدا لك فهو يحسن من الهضم ويعمل على تحسين أداء المعدة ويقدم لك الفيتامينات .