حامل مجددا ما توقعاتك؟

[lolla80]

إذا مرّ حملك الأول وولادتك بسهولة من دون تعقيدات أو مضاعفات، فلا شكّ أنك تشعرين بالراحة في حملك الثاني.
أما إذا كان حملك الأول معقداً، فقد ينتابك قلق أكبر هذه المرة. لذا سنطلعك على الاختلافات بين حملك الأول وحملك الحالي.
يتميّز الحمل الثاني والمتتالي بتحديات خاصة وبالذات إذا كان ولدك البكر ما زال صغيراً. ربما تشعرين بالإجهاد أكثر من الحمل الأول. وقد تحسّين أنك تهملين طفلك الصغير ولا تركزين على طفلك الجديد أيضاً.

كيف تستعدّين لطفلك التالي

تجد العديد من النساء أن الحمل الثاني والمتتالي يمرّ بسرعة ويحين فجأة موعد الولادة من دون الاستعداد عاطفياً أو القيام بأي من الترتيبات العملية التي رافقت الحمل السابق.
اعتني بنفسك. كل حمل فريد بحد ذاته ومختلف من الناحية الجسدية والعاطفية، علماً بأن الأشياء التي يجب القيام بها للحفاظ على صحتك قدر المستطاع هي ذاتها:
• قومي بالتمارين الرياضية. إذا كان لديك ولد صغير، ضعيه في عربته وخذيه في نزهة، أو قومي ببعض تمارين الحمل البسيطة في غرفة الجلوس ودعيه ينضم إليك.
• اشتري طعاماً صحياً وسهل التحضير كالأرز والفواكه والخضار. كلي بانتظام. فالامتناع عن الأكل يفاقم حالة التعب ويزيدها سوءاً.
• اتركي كل الأعمال المنزلية غير الضرورية أو دعي خادمتك (إذا كان لديك واحدة) تنجز الأعمال اليومية المزعجة، وارتاحي عوض ذلك.
• قومي بعمل واحد يومياً لصالح طفلك، حتى وإن كان مجرد دقيقتين أو ثلاث من التنفس العميق وأنت تفكرين كيف ينمو داخل أحشائك.

جسمك في المرة التالية

ستلاحظين على الأرجح أن بطنك بدأ يظهر في وقت مبكر مقارنة مع الحمل السابق، وستشعرين بطفلك يتحرك قبل عدة أسابيع من تحرّكه في الحمل الأول. بالنسبة للعديد من النساء، لا يكون غثيان الصباح سيئاً جداً في الحمل الثاني، لكن هذا بالطبع لا ينطبق على جميع الحوامل! قد تظهر بعض الأعراض التي عانيت منها في حملك الأول كالدوالي، والبواسير، أو السلس البولي، لكنك ستعرفين على الأقل كيف تعالجينها. وربما تلاحظين أن مفاصل حوضك بدأت تؤلمك أكثر وفي وقت مبكر عن المرة السابقة. فالحمل المتكرر يجهدها وعليك الانتباه كثيراً الآن إلى وضعيتك وطريقة جلوسك أو وقوفك.
إذا واجهت مشكلة طبية في حملك الأول، مثل سكري الحمل أو فقر الدم، فقد تتكرّر في حملك الثاني لكن تذكري أن ضغط الدم يزيد في الحمل. إلا أنك تعلمين الآن نوع الحمية التي ينبغي اتباعها، والدواء الواجب تناوله، والاختصاصي الواجب استشارته، لذا ستتمكنّين وطبيبك من معالجة الوضع بطريقة فعّالة. فالجميع تعلّم من التجربة الأولى.

تسمّم الحمل

يوجد العديد من المعلومات المتوافرة حول تسمم الحمل وما إذا كنت ستصابين به في الحمل الثاني إذا عانيت منه في حملك الأول. في حال أصبت بتسمم الحمل في حملك الأول، تبلغ فرص إصابتك به مجدداّ 1 من أصل عشرة.
يبدو أن معظم الدراسات تتفق على أن نسبة الإصابة بتسمم الحمل في الحمل الثاني متدنية جداً في حال عدم إصابتك به في الحمل الأول. وكلما طالت الفترة الزمنية بين الحمل والآخر كلما تقلّص أكثر هذا الاحتمال الضئيل.
ويبدو أن للأمر علاقة بالآباء. فكلما تزوّجت المرأة من أكثر من رجل، كلما ارتفع خطر إصابتها بتسمم الحمل، حتى إن لم تصب به في حمل سابق مع زوج مختلف. والرجل الذي أصيبت زوجته السابقة بتسمم الحمل يرفع احتمال إصابة زوجته الجديدة بذلك.
إذا أصبت بتسمم الحمل في حملك الأول، فهذا يعني أن احتمال إصابتك به مجدداً أكبر من الحامل التي لم تصب به سابقاً. كما أنك أكثر عرضة للإصابة بتسمم الحمل في حملك الثاني في الحالات التالية:
• إذا ولد طفلك قبل الأوان (ولادة مبكرة)
• أو كان حجمه أصغر بالنسبة إلى مدة الحمل (صغير نسبة لأسابيع الحمل)
• إذا كنت تعانين من مرض السكري
• إذا كنت تعانين من ارتفاع مزمن في ضغط الدم
• إذا كنت تعانين من السمنة المفرطة
سواء أكنت تشعرين بأنك معرّضة للإصابة بتسمم الحمل أم لا، احرصي على الذهاب إلى كل مواعيد الطبيب قبل الولادة لكي تفحصي ضغط الدم وتجري اختباراً للبول . كذلك انتبهي لأوجاع الرأس، والألم تحت الأضلع في الجهة اليمنى من جسمك، واضطرابات الرؤية التي تظهر بدءاً من الأسبوع العشرين من الحمل. وفي حال إصابتك بأي منها أعلمي طبيبك فوراً.

مشاعرك هذه المرة

قد تجدين نفسك قلقة بشأن المشاكل التي عانيت منها خلال حملك الأول أو أثناء المخاض. ربما نسيت تلك التجارب السيئة عندما انتهت، وإذا بك تتذكرّينها الآن لأنك حامل من جديد. لا تعاني وحدك من دون اللجوء إلى مساعدة واطلبي التحدث إلى طبيبك أو تكلّمي مع صديقتك أو أمك. أو اطلعي على نسخة عن سجل الأمومة أو دفترك الصحي الخاص بحملك السابق واقرئيه.

مواعيد ما قبل الولادة في المرة الثانية

يستحسن أن تخضع المرأة التي لا تعاني من مشاكل صحية لسبع معاينات قبل الولادة خلال حملها الثاني، في حين تزور الحامل لأول مرة طبيبها عشر مرات. قد تشعرين بأنك لا تحصلين على نفس الدرجة من الاهتمام كما في حملك الأول، لكن السبب يعود إلى أن الحمل الثاني أسهل بشكل عام. استشيري طبيبك إذا كان هناك ما يقلقك.

الدعم خلال الحمل التالي

قد تكونين حاملاً بالتزامن مع صديقات أخريات. يمكنك أن تتشاركي خبرتك معهن، وتتعاطفن مع بعضكن حول أعراض الحمل وتشربن فنجاناً من القهوة بينما يلعب أولادكن الصغار معاً!
لكن ربما تشعرين ببعض العزلة في حال امتدت المدّة الزمنية بين حملك الحالي والسابق وانتهت صديقاتك من الإنجاب منذ فترة. قد يساعدك حضور صفوف ما قبل الولادة.
بالتوفيق إن شاء الله!