العنايه ببشرة الحامل

[عزيزة النفس]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تلاحظين جفاف في البشره خلال بداية الحمل وذلك بسبب زيادة مستوى هرمون الاستروجين
ربما يكون ذلك في صالح البشرة الدهنيه
اما الجافه او العاديه
يتم تنظيف البشره باستخدام الميلك المنظف
وترطيبها وحمايتها من الشمس
كما في روتين عنايتك العاديه ببشرتك



الفيتامينات الضروريه لصحة وجمال بشرتك:
فيتامينِ A
فيتامينB المركب
فيتامين C
فيتامين E



المعادن المهمه لصحة البشرة :
اليود يوجد في البصل والاسماك والحبوب
السيلينيوم يوجد في الكبد والبيض والطماط
الكبريت يوجد في البيض والخضروات الخضراء والاسماك والحبوب
الزنك ويوجد في المأكولات البحريه واللحوم والحبوب



الاهتمام بترطيب الجسم كل يوم بواسطه الزيوت او الكريمات



وممكن تستفيدي من هذي المعلومه:


طبعا اللي بشرتهم جافه دائما يبحثون عن الترطيب وانا بصراحه جربت زبدة الشيا خيال في الترطيب

لكن الان جربت كمان خلطة الزيوت واعطتني نتيجه فوريه في ترطيب البشره

زيت اللوز الحلو +زيت زيتون اقل شوي+زيت السمسم اقل كمان من زيت الزيتون +كبسولات فيتامين eفرغيها وجواتها زيت حطيه كمان
وبسسسسسسسسس بصراحه خياليه في الترطيب

والايدي والاقدام قبل النوم احط من الزيوت ثم ادهن فوق الزيت بجلسوليد وفازلين

بصراحه ماتوقعت هذه النتيجه الفتاكه

وللايدي طوال اليوم استخدم كاميل >>كل مالمست المويه رطبت يدي
وللاقدام طوال اليوم استخدم ريفير <<مرتين باليوم

ولوجهي في النهار واقي ايفين والليل مرطب من لويس ويدمر

اتمنى اكون افدت صاحبات البشرة الجافه



مستحضر يمنع تشقق الحلمات والبطن :
ملعقتان من زبدة الكاكو
ملعقتان من زيت جنين القمح
4-6 محتوى كبسولات فيتامين E
بضع نقاط من زيت البابونج وهذا يقوي الانسجه

اذيبي زبدة الكاكو في حمام مائي ثم ابعديه عن الحرارة ثم اضيفي بقية المواد



اما عن الكريمات الجاهزة بالسوق استخدمت كريم وفاااااادني كثير المكان اللي ما حطيت فيه مليان تشققات بس البطن هو اللي ركزت عليه فيه خطوط صغيره ماتبان الا اللي بيدقق فيها من قرييييييييييب اما الباقيه كبيره وباينه عن بعد ههههه
طبعا كنت ادهن بس البطن والصدر والجوانب والافخاذ ماحطيت فيهم ماكنت اعرف انها بتشقق (اول حمل)
اما حملي هذا ان شاء الله بأهتم اكثر
اسم الكريم
ELADERM
REVIVREماركة
طبعا وصفة طبيبة
منقوووووووووووووول