| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
01-12-2011, 07:39 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
سلطة السبانخ المفيدة
السلام عليكم ورحمة الله المقادير: * سبانخ طازجة * ملفوف أحمر * ملفوف أبيض * بصل أبيض * بقدونس * خبز محمص الصلصة: * خل * ملح * زيت زيتون * سماق طريقة التحضير: * يقطع السبانخ الى قطع كبيرة * ثم يقطع الملفوف والبصل الى شرائح خفيفة. * ثم يقطع البقدونس وتخلط جميع الخضروات مع الخبز المحمص وتضاف الصلصة قبل التقديم ب6 دقائق وصحتين. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
غلا الشوق 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| انصحك بتناول السبانخ | عزيزة النفس | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 4 | 05-26-2012 10:55 PM |
| ماهي المشروبات المفيدة لطرد البرد والغازات من الجسم | cute | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 3 | 12-07-2010 02:51 PM |
| ماهي الاعشاب المفيدة في فترة النفاس؟ | قمر 2013 | منتدى فترة النفاس | 7 | 06-13-2010 10:37 PM |
| الزيوت المفيدة للبشرة العادية | غلا الشوق | الموضة و الجمال | 0 | 03-18-2010 09:59 PM |
| فطائر الدجاج و السبانخ *** | غلا الشوق | قسم التغذية | 0 | 10-10-2009 02:25 AM |
الساعة الآن 09:43 PM.
