أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-12-2011, 08:03 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ايلاف
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايلاف

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 683
المشاركات: 2,378 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 363
ايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ايلاف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي كم طبق شهي وسهل وسريع لعيونم




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المنيو :



السلطات /

سلطة بطاطس مكشنه بالزبادي / سلطة كفته / فتوش

المعجنات/

بيتزا المرتديلا / تورتيلا كفتة اللحم

الأطباق الرئيسيه /

رز صياديه / صينية الرز بالقشطه / مشوي فيليه سمك / بروست كنتاكي / دجاج بالبهارات الايطاليه /

صينية الشاورما / ستيك الدجاج بالموزريلا


الحلويات /

نيو لوك سينبون / اوريو بالنارجين/ تشيز البسبوسه /Terameso Cups

بطاطس مكشنه بالزبادي


.. بجد ماينشبع من طعمها ..




المقادير

بصل مفروم , معجون طماطم , بهارات مشكلهـ , فلفل بودره ,بطاطس مقطعه مكعبات ومقليهـ

زبادي , طحينهـ ,

الخلطهـ

نخلط علبة زبادي مع ملعقتين طحينهـ .. وملح وخل وليمون ...

الطريقهـ

نحمر البصل مع الزيت على النار .. نضيف ملعقتين او ثلاث معجون طماطم .. نقلبهم شوي ونضيف

ملعقة بهارات مشكله .. وملعقه فلفل احمر بودره (الكميه اللي تبغيها انا احبها حااااره مره )

بعدين نضيف الملح والفلفل والكمون .. وفنجان شاي مويا .. ونخليها تتسبك شوي ,

بعدها احط مكعبات البطاطس المقليهـ اقلبهم واخليهم 5 دقايق على نار هاديهـ

قدميها بصحن وأضيفي لها خلطة الزبادي وكزبره مفرومه .. وبالعافيه على قلوبكم ..

.................................................. ...............

سلطة الكفته




هذا الطبق تجهزين له الخبز المحمص وكفتة الدجاج اذا تبينها مشوية او مقلية

والكفته مقاديري احط بالخلاط بقدونس وبصل وتوست يمكن حبتين اوثلاث او وحدة صامولي وبهارات وشوي ملح
بعد الفرم تخلط باليد مع مفروم دجاج اولحم ... على كيفكم

تشكل اصابع وتقلى او تشوى بالفرن

خلطة الزبادي
2 زبادي ... ملعقة لبنة.. شوي ملح وثوم بودر وعصير ليمون

تسوين كشنة طماطم .. بصل ..طماطم شوي صلصة.. اوريجانو ..ملح .. ثوم
تطبخينه لين تتسبك وتحطينها بالثلاجة تبرد شوي

عند التقديم مباشرة تحطين الخبز المحمص وفوقة طبقة من الكشنة الباردة وفوقها طبقة من خلطة الزبادي وتصفين فوقها اصابع الكفته

وترشينها بشوي بقدونس مفروم وممكن صنوبر محمر وزيت زيتون

.................................................. ..............

الفتوش



خيار / خس / طماطم / كزبره / وخبز مقلي

اتبلها بسماق وليمون وملح وكمون وزيت زيتون وشوية خل

وبالعافيه





من مواضيع ايلاف
0 تشارك جينيفر لورانس كيف كان يوم زفافها من كوك ماروني
0 حاولت إيلي جولدينج إبقاء مشاكل علاقتها مع زوجها كاسبار جوبلينج
0 البهارات العمانيه
0 الاجهاض المنزلي معلومات مفيدة وهامة
0 أماندا هولدن تومض المشجعين عن طريق الخطأ وهي ترفع قميصها
0 إميلي راتاجكوفسكي جميلة ترتدي سترة من الدنيم باللون الوردي
0 تبدو هايلي بيبر أنيقة وهي تغادر شقتها في مدينة نيويورك
0 تبدو مايا جاما رائعة دون عناء في سترة بيضاء وبنطلون من الجينز
0 كانت جينيفر أنيستون من المتوقع أن تلعب دور البطولة في مسلسل درامي شهير
0 صور اطفال روعه,ملونه,ابيض واسود,بني
0 كاتي هولمز تواكب أحدث صيحات الموضة مرتدية بنطال جينز
0 عارضة الأزياء جورجيا فاولر، الحامل في فترة الحمل، تستعرض دبابيسها
0 ماريا كاري، 54 عامًا، تظهر إطارها المذهل بالملابس الداخلية
0 ظهرت جينيفر لوبيز متألقة دون عناء في فستان مبهر وهي تدعم زوجها
0 كيفية الحمل , كيفية حدوث الحمل , كيفية معرفة الحمل
عرض البوم صور ايلاف   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلى فخم ورهيب وسهل دلوعة بالحيل قسم التغذية 33 12-05-2010 04:39 AM
حلى غريب وسهل بالصور::::::: وداد قسم التغذية 16 09-02-2010 03:08 AM
رمز للجمال سريع وسهل اناقمرموتوقهر الموضة و الجمال 4 06-22-2010 01:41 PM
@@ حلى لذيذ وسهل @@ Mقمة البرااااائهM قسم التغذية 11 02-07-2010 11:07 PM
ريجيم صحي وسريع عزيزة النفس منتدى الرشاقة والصحة 1 07-06-2009 10:46 PM


الساعة الآن 09:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .