برنامج النفاس في الولاده الطبيعيه والقيصريه

[عزيزة النفس]

برنامج النفاس في الولاده الطبيعيه والقيصريه برنامج النفاس في الولاده الطبيعيه والقيصريه برنامج النفاس في الولاده الطبيعيه والقيصريه


هنالك فرق بين النفاس في الولادة الطبيعية والولادة القيصرية :


-اكل الحلب يتأخر في الولادة القيصرية فمن المستحسن خلطة باليانسون وطبخة كالشاى حتى لا يسبب الغازات وهي مؤلمة في الولادة القيصرية 0
-غالباً ما تصيب النفساء بعد العملية كأبة النفاس وهذا العارض النفسي مهم التعرف علي سماتة من قبل المحيطين بالنفساء مثل الزوج او الام حتى يمكن تداركة منذ بدايتة0
وبالنسبة لاي نفساء بعد مرور الاسبوع الاول على خير تكون تقريباً قد قطعة اشد مراحل النفاس خطورة0
-قالت جداتنا قديماً(النفساء رجلها بالقبر اربعين يوم) انا لا اريد اخافتكن ولكن عندما تشمين رائحة العافية ،في نهاية العشرين الاولى تقريباً, تذكري انك نفساء واخذري تحميل نفسك فوق طاقتها0
-المشي في باحة منزلك لدقائق يومياً مع اداء بعض تمارين التنفس , تساعد في اراحتك نفسياً ممايعكس اثرة في ادرار الحليب لديك0
-احسن الادوية الشعبية بالنسبة للنفساء هي:
كسرة مرة+شوي عنزروة تنقع وتشرب كل يوم فنجال قهوة تقريباً, لمدة عشرة ايام0ولمن صرف لها الطبيب مضاد يكتفى بالعنزروة فقط0
الحلب لمدة عشرة ايام فقط0
بعدة راحة لمدة 5ايام 0
-رشاد+حبة سمراءبنسبة 3ارباع الى ربع +شوي سناء مطحون او مباركة حتى لاتسبب الخلطة الامساك0وذلك لمدة اسبوع0
وبالنسبة للمردود يستخدم قبل الرشاد لمن تريد بواقع فصل كل مدة عن الاخرى حتي لا يحدث اي مضاعفات في الجسم ولمن لا تستحمل الادوية الشعبية يفضل عدم استخدام المردود0
-يستخدم دش مهبلي طبي او شعبي في العشر الاخيرمن النفاس0
-الغسول هو خوا جوامطحون+مرة+ملح ومن لديها التهابات في المثانة لاتضع الملح 0
-استخدام تحاميل طبية مثل اميزرول او شعبية من العسل والملح والمرة وذلك من اليوم 28الي35فقط0
-بعد ال35 توقفي عن استخدام اي شي فموعد تغير (نيو لوك ) قد حان 0

-اثناء ذلك شاي مكون من اليانسون والكمون والدارسين يستحسن شربة من بداية الاربعين الي اليوم ال30
-اخيراً اذا اتت ردة النفاس في نهاية الاربعين فلا تقلقي فقط كلي خلطة الرشاد لمدة 3ايام0
-الكبو في بداية النفاس وفي نهايتة0
-اهتمي بأو ل دورة بعد الاربعين وكلي نفس نمط ادويتك اثناء الاربعين0

-شرب زيت الزيتون الاصلي ،حيث ان فؤائدة لا تحصى للنفساء 0ومنها انة ملين طبيعي وعلاج للامساك 0
-عدم شرب اي نوع من العصائر الطبيعية التي فيها حموضة او اكل الفواكة الحامضة او اللينة مثل المنجة والكيوي0000 يستحسن التفاح الاحمر ومن الخضار لاتصلح كل الانواع للنفاس وهذا ينطبق علي الدورة الشهرية وهوما نسمية ب(الحجبة) وهي مفيدة في شد عضلات المهبل بعد الولادة0
والخضار الممنوعة-الكوسة-القرع-الباميا0


منقووووووووووووووووووووووووووووووووول