اعشاب لتخفيف آلام الظهر

[عزيزة النفس]

الزنجبيل وعصير العنب للرجال وللنساء والقرنفل للحامل:
من منا لم يشك يوما من الأيام من آلام الظهر؟ يقال إنه لا أحد ينجو من ذلك, ويقال إن آلام الظهر عند الإنسان ضريبة حتمية للمشي على رجلين، فلو كان يمشي على أربع (مثل الحيوانات) لما اشتكى من آلام الظهر, ولكن وبفضل من الله تعالى فإن 70% إلى 90% من حالات آلام الظهر تذهب بنفسها دون الحاجة إلى علاج.
أسباب آلام الظهر عديدة، فقد تكون بسبب التواء عضلي أو حمل لثقل أو غير ذلك، وهناك حالات شبه لازمة لآلام الظهر مثل آلام أسفل الظهر المصاحبة للحمل (عند النساء) في الأشهر الأخيرة من الحمل نتيجة ثقل البطن.
في حالات معينة من آلام الظهر ينصح بمراجعة الطبيب فورا فمن تلك الحالات: إذا استمر الألم لأكثر من ثلاثة أيام، وإذا نزل الألم للأرجل والركب ولم يتوقف عند الظهر فقط، وإذا كنت تشعر بتنميل "تخدير" في الرجل تصاحبه آلام في الظهر، وإذا صاحب آلام الظهر ارتفاعا في حرارة الجسم "سخونة" أو تقلصات في المعدة أو آلاما في الأكتاف فهناك أكثر من وصفة عشبية أو غذائية لمعالجة آلام الظهر, فمن الوصفات القديمة التدليك "التمريخ" بالزيت خاصة زيت الأوكالبتوس أو زيت السمسم أو الزيتون أو السمفوتن.
عصير العنب الأحمر: استعمل عصير العنب الأحمر لآلام الظهر وذلك بشرب كوب منه يوميا، ويفضل أن يكون على درجة حرارة الغرفة، ويشرب قبل الأكل، وإذا كانت حلاوته مرتفعة يخفف بقليل من الماء.
عجينة الزنجبيل : يستفاد من الزنجبيل في حالات آلام الظهر الخفيفة حيث تعمل عجينة من مسحوق الزنجبيل الجاف مع قليل من الماء، وتوضع على مكان في الظهر وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تزال ويغسل مكانها وتطلب من شخص آخر أن يدلك المنطقة بالزيت.
اليانسون والقراص: يمكن عمل كمادات من خليط اليانسون وأوراق القراص، وتوضع على موقع الألم في الظهر وتترك لفترة كافية (15 - 20 دقيقة) ثم تغسل, ويمكن أن يعقبها التدليك بالزيت.
القرنفل أو الحلبة للحامل: تشكو الحامل من آلام أسفل الظهر في الأشهر الأخيرة من الحمل، ويعود ذلك لزيادة الثقل بالحمل. وتجد المرأة الحامل العلاج متوفرا في منزلها في الحلبة أو القرنفل, ويؤكد خبراء الطب البديل أن القرنفل أو الحلبة لهما خاصية شد العضلات وتخفيف آلام الظهر. والوصفة سهلة فهي 1/4 ملعقة صغيرة من القرنفل تضاف إلى كوب من الماء الساخن وتقلب جيدا وتشرب، ويمكن استخدام الحلبة بدل القرنفل بنفس الطريقة. وتنصح الحامل بتجنب وصفة القرنفل إذا كانت تعاني من اللون الغامق "الداكن" للبول.