وزن كتتتتتتتتتتير رجيم تسع اسابيع

[اسماء ف]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يابنات انا محتاجه انزل 42 كيلو علشان اوصل لوزني الطبيعي بعد الذياده الرهيبه اثناء الحمل
المهم انا روحت للدكتوره امبارح وقلتلي انا انا لو التزمت بالرجيم ممكن انزلهم في 9 اسابيع بس عايزاكم تشجعوني وانا انشرلكم كل التعليمات اللي بتقولها ليا الدكتورهعلشان نبداء سوا بس الاول عايزه 5 بنات يبدوا معايا اول ما يسجلوا معايا هبداء في تنزيل التعليمات وانظمه الرجيم يلا بسرعه مش عايزه اخس اكتر منكم ودا بنا تحدي 3 شهور بس

[حنيني]

هلا حبييبيتي انا معااااكــ ان شااااءلله

بس قوليلي وش نضاااامكـ\\

..

[اسماء ف]

يلا يا بنات محتاجين لسه 3 بنات علشان انزل النظام واسامي العلاجات

[ظلام اليل]

وأناااااا معاكم ان شآءالله

[حوريه السعوديه]

وانا معاكم وكمان وأذا نظامج حلو بستمر معاكم و 9 أسابيع مو كثيره

وراح اشجعج وفالج الرشاقه

[دافئة المشاعر]

وآآآآنا معاكم 5 وحده ههههههـ
نفسي امشي ع نظام معين ولا اخربط واتحدى نفسي وغيري

[حبيبت حبيبي]

الله يوفقك م ويا رب يرزقنا الرشاقه كلللللللللللللللللللنا

[حوريه السعوديه]

وينج أسماء؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[اسماء ف]

انا جيت وهنزل لكم النظام حالا

[اسماء ف]

النظام سهل جدا وبسيط وبالعكس الاكل كتير انت اللي ممكن تحسي انك مش بتعلي حاجه بس هو بيعتمد علي توازن السعرات يا جماعه طبيبتي شاطره وشهرتها واسعه في انزال الوزر
الصوره الاولي هي الرجيم والصوره التانيه التعليمات العامه لكل وقت الرجيم