الاوسوبوكو

02-13-2013, 05:03 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب عايض
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14332
المشاركات:	4,292 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	103
نقاط التقييم:	3130

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

الاوسوبوكو

الاوسوبوكو

المكونات- قطع من الموزة البتلو.
- زيت للتحمير.
- بصل - زعتر – لوروا – طماطم – بقدونس – قشر ليمون – ثوم مفروم .
طريقة التحضير- تتبل اللحمة بالملح والفلفل ثم توضع فى دقيق .
- يسخن الزيت ثم يوضع فيه اللحم المتبل حتى يتلون باللون الذهبى.
طريقة عمل الصوص:-
- يوضع فى طاسة التحمير جزر مبشور مع بصل مفرى وبقدونس وثوم وقشر ليمون.
- توضع طماطم كروهات وملعقة صوص ويترك لمدة 10 دقائق على نار هادئة.
- يوضع اللحم المحمر فى صينية ويوضع فوقه الصوص ويدخل الفرن لمدة ساعة ونصف وعند التقديم يوضع بقدونس مفرى وثوم مفرى وقشر ليمون على الوش.

من مواضيع قلب عايض

0 المحشي
0 بالصور رجل يقبل هيكل عظمي هل تعلمون من هو ؟!
0 ابشررررررررررررررررررررررركم واخيرآ ؟؟؟؟
0 شاهدرجل ياكل شطيرة هامبرجر تحتوي 1000 شريحه جبن
0 اسئلة تحدد كم انت/تِ قريب/ ه من المنتدى ...؟
0 مجتمع صآير .. حلآله / حرآمه
0 صور مآإسآإوية لشبآإب مآتوآ عطشآإ في الصحرآء‎‎
0 تزيين العصائر بالصور .... جوناااااااااااااااان
0 لا تكن كالطير الذي يقرر ان يطير ولا يطير
0 الطقم بشنطته باكسسواراته ببابا غنوجه بكل حاجه خخخخخخخخ
0 اعتذاري انا وخواتي العالي ومتفائله *_^
0 اسمك موجود والا لا
0 خييييير يابوي ؟؟ هههههههه تبيه يدخل معي !!
0 يسلم فمك ياشيخ
0 الفشآر ...

توقيع : قلب عايض

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:33 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .