10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 كيف تجعلين زوجك اكثر صدقا ؟!؟!
0 دعاء زوج لزوجته .......
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 بناااات حللت اليوم وشوفوا النتيجة
0 قصص التصرف بذكاء
0 كيف تكون العائلة فعالة وسعيدة؟؟؟؟
0 بنات فيدوني فحيرتي
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 الشهر الخامس قلق ورهبة من موعد الدكتورة
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 كيف نقرأ السونار
0 اهم طرق الاعتذار بين الأزواج
0 أعراض الحمل والوحام والإجراءات المطلوبة
0 بنات تعالوا هههههه
0 بعض مضاعفات ختان الذكور

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 بااااااااااااااااااااااااقات العرايس رووووووووعه
0 غرفة الولادة
0 علاج التكيس وعدم انتظااام الدوره
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 يضر برضيعك عصير التفاح
0 كيف أحافظ على جسمي من تشققات الحمل
0 حامل بالشهر الثاني وعندي حرقة
0 أسباب وعلاج الرائحة الكريهة للمهبل
0 سلطة البطاطس يالبصل و المسترده
0 روائع التدبر
0 أحمر الشفاه هناك أمور يجب أن تعرفينها قبل شراءه
0 تعرفي على فوائد القهوة الجمالية للبشرة
0 {وأوفوا بالعهد إن العهد كان مسؤولاً}
0 طريقة عمل فتة الحمص
0 مطبخك آمن بمواد تنظيف طبيعية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 سؤال !!!!! حقن الهيبارين والبيبي أسبرين
0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 الحلول المناسبة لتخفيف متاعب الشهر السادس من الحمل
0 حقنة fraxiparine 0,3
0 بنات الي صارلى مثلي تجااااااوبني
0 كيفية العناية بالنفاس بعد الولادة
0 اجمل نكات عن الحموات
0 التغيرات التي تطرأ على الثدي خلال فترة الحمل
0 زلال الحمل ومخاطره
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 مين يصير لها مثلي ؟؟؟
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 هنا سر حب الزوج لزوجته

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 كيف يمكنك تجنب التشوهات للمولود اثناء الحمل ؟
0 قشور الموز لتطويل الشعر و تبييض البشرة
0 آسعآآآف آلطفل ..!!
0 هل ظهور الهالات السوداء أمر طبيعي للأطفال..؟؟
0 نصًآئح يابانية ل .. (صفآء البشرة ) ..
0 [] •--«[ لن أكمل ... فقد إختنق آلحرف ]»--• ..[]
0 .::][ عالم الألوان ][::.
0 { تآآج آلعروس~..
0 جرعات انت محتاجها في حياتك
0 ڪۈني آنثى ذآٺ رآئحه جذآبه من آلدآخل ۈآلخآرج
0 ميك أب روعًًه
0 شخصيتك أمام طفلك ~
0 دراسة: البروكلي يفيد في علاج مرضى التوحد
0 كيف يمكن تقليل مخاطر الحمل في الأربعين؟
0 [ وديْ أضمْ آممي و آبووي بس آسسستحي ] .. #

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 وصلت أحلى الفساتين الشتوية الصينية بموديلات 2012 حياكم الله
0 الدفعة ال 16 .. من أرواج التاتو الأمريكية الأصلية .. مع تجارب عملائي ..
0 جدول يوضح أسابيع الحمل بالأشهر
0 منتج طبيعي للقضاء بإذن الله على البواسير والحبوب والحروق .. مجرب ومضمون .. حياكم
0 كملي كشخة العيد مع الخاتم الملكي (الدفعة 3)خاتم الأميره ديانا والأميره كيت
0 الإسفنجة العجيبة وبسعر خيااااااااااااالي .. حيااااااااااااكم الله
0 آآآآخر حبتين من سلااااسل الكريستاااال الكيوووت / حيااكم الله
0 ~خرافات الحمل و الولادة~
0 أضرار نوم المرأة الحامل على ظهرها
0 لماذا يقال ان الانجاب في الشهر الثامن من الحمل اخطرمن الانجاب في السابع؟
0 شنط Yah Bag الكورية الأصلية / حياكم .. :)
0 أحلى الفساتين الصينية / حياكم
0 آخر حبه للي تحبه / الخاتم الملكي الرائع
0 نزول ماء الجنين في الشهر السابع :(
0 داء البطانة الرحمية الهاجرة

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 10 خطوات لحمل صحي
0 القبلات بين الزوجين ....
0 بعض مضاعفات ختان الذكور
0 كيف يمكن علاج حكّة المهبل اثناء الحمل
0 بنات ساعدوووووني
0 دعاء تسخير الزوج
0 حماتك مفتاح قلب زوجك
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 بنات فيدوني بليبيز !!!!!!!
0 التغيرات التي تطرأ على الثدي خلال فترة الحمل
0 سؤال !!!!! حقن الهيبارين والبيبي أسبرين
0 اهم الطرق لجعل حياتك أفضل .......
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الثلث الأول من الحمل ؟

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 فاصوليا بيضاء باللحم
0 كولكشن اطفالى راقى 2014
0 ثلاث أماكن في الجسم لا يصلها الدم هل تعرفها ؟
0 اختر قلماً
0 العقد القماشي الإسطوري – إختيار عرائس 2014
0 قلوب كلون الشمس
0 6 وصفات سحرية لتعطير الشعر بطريقة طبيعية امنة ..؟؟
0 5 نصائح لتساعدي طفلك على التخلّص من القلق المدرسيّ
0 طعام الحامل
0 سر ووجدك ضالا فهدى
0 كفته لحم مشويه بالفرن
0 طله طبيعيه خاليه من العيوب
0 (( جمآإآل اللون الترآإآبي))
0 انطلاق مسابقة بنك المعلومات = الجزء الثاني
0 ٨ وصفات لعلاج بحة الصوت من المطبخ

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 ماذا سيحدث لو فكر كل رجل وكل امرأة هكذا ؟!؟!؟
0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 موعدي بكرة
0 بنات ساعدوووووني
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين
0 قصة زواج بنت غريبة ومضحكة
0 بنات الي صارلى مثلي تجااااااوبني
0 كيف يمكن علاج حكّة المهبل اثناء الحمل
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 ما يجب ان تعرفه كل حامل عن افرازات الحمل
0 اسباب الحمل بكيس فاضي
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 اذا قمت من النوم فجأة ماذا تقول ؟؟؟؟؟؟

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 01:51 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .