حامل وأبي انحف 40 كيلو كيف بالله سعدوني

[ندا الحب]

انا وزني بعد الزواج زد وكل ما مااقوال ابي انحف ماقدر وكل شوي وزني يزيد والحين وزني 100 وانا حامل في شهر وأخاف مع الحمل يزيد ابي انحف بدون ماتعب الجنين وانا ولادة مرتين قيصرية والحين ابي انحف علي الأقل 40 كيلو

[Future Mommy]

كنت اتمنى افيدك والله بس ماعندي معلومات كافية لاني حابة اسمن وازيد من وزني 10 كيلو هههه الحمد لله اني حملت يمكن اسمن شوي
انتي حاولي تكثري خضر وخلي عشاكي خفيييف ولاتاكلي الحلو والبطاطس هيك ماراح تاثري ع البيبي وباذن الله اح تنقصي

[إيـمـان]

حبيبتي ما بدي احبطك بس 40 كيلو تخسريهم مع الحمل هذا مستحيييل
مثل ما قالتلك اختي Future Mommy حاولي تاكلي الأشياء المفيده لك و للبيبي و اللي ما تزيد الوزن كالخضر و الفواكه و الفواكه الجافة
بس هذا ما يعني انك رح تخسري وزن لكن على الأقل ماراح يزيد كتير

و بعد ما تولدي بالسلامه و تخلصي رضاعه تقدري تعملي ريجيم لحتى تخسري وزنك

الله يتمملك على خير يارب

[حياتي توأمي]

مانصحك تنزلي وزنك وانتي حامل خلك عادي طبيعي

بعد الولاده سوي اللي تبغيه


موفقه

[Um sara1]

لو قدرتي تحافظي على وزنك في الحمل بدون زيادة هذا انجاااااااااااااز

لكن الدايت يبدأ بعد الولادة ان شاء الله ربي يقومك بالسلامه وممكن تتبعي النظام الغذائي المناسب لفصيلة دمك وتمشي عليه هالفترة

وسعي صدرك المهم الصحة والعافية وممكن بعدين تسوين التكميم او البالون حسب المناسب لعمرك وحالتك وتطلعي مزة المزز

[ندا الحب]

جازاكم الله خير حبيباتي والله ردكم يبرد القلب الله يسعدكم جميعا والله يعين