أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-28-2012, 10:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حلة الظل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))




نورا هلا يا قمر ... ما تخافي انتي معنا بالتحدي ونشوف ازا بتقدري تخلصي من التمانين هالاسبوع << تستفز روح التحدي اللي جواتك

الديماس ... سلامتها جدتك وان شاء الله ما فيها الا العافية
بس لا تتحججي بالسير التزامك بالدايت اهم شي
<< عامله حرب ع الكل ههههه





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001  

قديم 09-29-2012, 12:16 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
دلوعه الدلوعات
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلوعه الدلوعات

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58685
المشاركات: 49 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 89
دلوعه الدلوعات will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دلوعه الدلوعات غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حلة الظل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))




الديماس صح كنتي زيي مشاء الله عليك انشاء الله توصلي للوزن المثالي بتووفيق بس قولي لي ايش كان نظامك في الاكل وكم كنتي تظعفي في الاسبوع وكنتي تسوي رياضه
بنات انا اليوم مشيت اربعين دقيقه وبعد المشي بساعتين اكلت شويه خبز محمص وشويه شوكلا وملعقتين ذره
وقلت ستوووووب والحين بروح انـــــــــــــــام تصبحو على خير لاحلى صبايــــــــا





من مواضيع دلوعه الدلوعات
توقيع : دلوعه الدلوعات

الطول 161 الوزن 95
الهدف الاول 89 الهدف الثاني 85 الهدف الثالث 80

عرض البوم صور دلوعه الدلوعات  

قديم 09-29-2012, 12:18 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
حلة الظل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حلة الظل

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 37507
المشاركات: 787 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 69
حلة الظل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حلة الظل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حلة الظل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))




يالبى قلبكم فديتكم ولا يهمكم من جد هالاسبوع ان شاء الله
راح انزل عن ال80 بأذن الله

الديماس راح تشوفي كيف الحقك ولا يهمك ((((( خلاص عصبت ههههههه
ام السوس. ... معاكم في الحرب خاربه خاربه ويا انا يا انتو وهال80 خللت فيها





من مواضيع حلة الظل
توقيع : حلة الظل

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ♡♡
الوزن في البدايه \ 97 كيلو
الهدف الاول \ 90 ~ تم الحمدالله
الهدف الثاني \ 85 ~ تم الحمدالله
الهدف الثالث \ 80 ~ تم الحمدالله
الهدف الرابع \ 75 ~ قريبا ان شاء الله
وللحكايه بقيه ... هدفي الاخير 65 بأذن الله

عرض البوم صور حلة الظل  

قديم 09-29-2012, 12:54 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بنت آب
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت آب

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55139
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
بنت آب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت آب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حلة الظل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))




صباح الخير بنات شخباركم حبيباتي ؟
انا كنت ببدأ معكم قبل اسبوعين بس حصلت لي ظروف ..
والحين صار لي اسبوع بالظبط من بديت بالدايت ..
بس عندي شوية استفسارات الله يعافيكم ..

فطوري / بيضه مقليه مع حبة خياره وكاس مويه ..
وغداي / خس احط وسطه جبن قليل الدسم وحبة برجر وسفن آب دايت كمان ..
والعشا / تونه وخس ومويه


هذا النظام اللي صار لي اسبوع ماشيه عليه ..
وطبعاً امشي كل يوم نص ساعه + تمارين للبطن والزنود والافخاذ ..

..

شرايكم بنظامي كذا اوكي؟؟؟
انا اللي فهمته من رجيم دشتي انو نبتعد عن الرز والخبز والمكرونات والعجين وكل النشويات والسكريات ..

صح؟؟

بس بنات احس مانحفت ولاتغير فيني شي :( انا ماقست وزني بس احس بشكلي انو ماتغير فيني شي ..

اتمنى لو اكون نزلت كيلو بس انا راضيه :(





من مواضيع بنت آب
توقيع : بنت آب



(( رشـآقـتـي سـر سـعـآدتـي ))
الوزن الحالي : 85
الهدف الأول : 80
الهدف الثاني : 70
الهدف الثالث : 60 بإذن الله أوصله

عرض البوم صور بنت آب  

قديم 09-29-2012, 01:01 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
االريمة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية االريمة

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27314
المشاركات: 852 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 229
االريمة has a spectacular aura aboutاالريمة has a spectacular aura aboutاالريمة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
االريمة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حلة الظل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))




يابنات مين جربت القرص الدوار ونفع معها





من مواضيع االريمة
توقيع : االريمة

يارب ترزقني الذرية الصالحة

عرض البوم صور االريمة  

قديم 09-29-2012, 04:12 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
أم القمر فيصل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم القمر فيصل

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 42264
المشاركات: 927 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
أم القمر فيصل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم القمر فيصل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حلة الظل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة االريم[size="6"
[/size]ة;2589679]يابنات مين جربت القرص الدوار ونفع معها
سبحان الله تعالى قبل ما أقرأ سؤالك كنت توى امدح فيه لحفيدة الامير اقرأى تجربتى معاه





من مواضيع أم القمر فيصل
0 ايهم اجمل الشعر الاسود ولا الأشقر ببنى ؟
0 مشد الحمل
0 ""رشاقتى سر ثقتى""
0 يا امهاااااااااااات الولادة الثانية بصعوبة الاولى؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 كورسيهات حليمه للنفاس,ادخلوووووووووو
0 انتفاخ اسفل الركبة من الامام!!!!!!!!!
0 انظلمت فهل اكون ظالمة لو سويت فيهم ها الشئ؟؟؟
0 سؤال للأمهات ادخلوووووووو.. وين احط ابني ذو السنتين في يوم ولادتي؟
0 قولو: الله أكبر ولادة سهلة أمن يجيب دعوة المضطر
0 ام فيصل تقبلونى معاكم ؟
0 بدي أوقف الأهتزازاز بالجلاكسي أس تو
0 نفاس لى 10 ايام وما ربطت بطنى
0 كل اللى عندها خبرة بالصبغات تدخل
0 بطارية الجلاكسى دايما فارغة!!!

التعديل الأخير تم بواسطة أم القمر فيصل ; 09-29-2012 الساعة 04:31 AM
عرض البوم صور أم القمر فيصل  

قديم 09-29-2012, 01:16 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
حلة الظل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حلة الظل

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 37507
المشاركات: 787 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 69
حلة الظل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حلة الظل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حلة الظل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))




الريمه. .. والله ماجربته بصراحه بس اصلح تمارين للخصر بنفس طريقة القرص الدوار
ومره مسح خصري يعني الحييين خصري مافييه زوايد من الابط العضمتين الحوض مره حلو
واتوقع انه نفس الشي





من مواضيع حلة الظل
توقيع : حلة الظل

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ♡♡
الوزن في البدايه \ 97 كيلو
الهدف الاول \ 90 ~ تم الحمدالله
الهدف الثاني \ 85 ~ تم الحمدالله
الهدف الثالث \ 80 ~ تم الحمدالله
الهدف الرابع \ 75 ~ قريبا ان شاء الله
وللحكايه بقيه ... هدفي الاخير 65 بأذن الله

عرض البوم صور حلة الظل  

قديم 09-29-2012, 01:18 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
بنت آب
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت آب

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55139
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
بنت آب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت آب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حلة الظل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))




بليز ردو علي :(





من مواضيع بنت آب
توقيع : بنت آب



(( رشـآقـتـي سـر سـعـآدتـي ))
الوزن الحالي : 85
الهدف الأول : 80
الهدف الثاني : 70
الهدف الثالث : 60 بإذن الله أوصله

عرض البوم صور بنت آب  

قديم 09-29-2012, 02:40 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
جورية شامية
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جورية شامية

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54281
المشاركات: 186 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
جورية شامية will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
جورية شامية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حلة الظل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))




مساء الخيييير يا بنات
اعتذر عن غيابي اليوم و مبارح بس كان عندي عزيمة
الحمدلله اللي مضى النهار على خير وبأقل الخسائر بالريجيم ههههههههههه
وزنت اليوم و نفسي شوف على الأقل 70 ولكن حالي من حالك يا الريمة
وزني يعشق السبعينات ... بس الحمدلله طلع 70 ونص يعني في تحرك
خاصة انو لما رجعت من السفر وزنت و لقيتو راجع عال 72 !!
بس ماحبيت خبركم و أصدمكم ههههههههههههههه
الحمدلله انا راضية عن ريجيمي هالاسبوع و انشالله هالأسبوع تحسن أكتر
مبروووووووووك لكل اللي نحفو هالأسبوع





من مواضيع جورية شامية
توقيع : جورية شامية


ربي لاتذرني فرداً وانت خير الوارثين

عرض البوم صور جورية شامية  

قديم 09-29-2012, 04:23 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
أم القمر فيصل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم القمر فيصل

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 42264
المشاركات: 927 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
أم القمر فيصل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم القمر فيصل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حلة الظل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))




بنت اب حبيبتى انتى سجلتى وجباتك اوكى
بس سوى بحث عنها بالنت واعرفى كم فيهم سعرات حرارية كلهم
يعنى اعرفى هما 1000 ولا1500 ولا اكثر؟
ولو تبغين صدق تحصلين نتيجة بأول اسبوع لازم تقللين سعراتك لاقصى حد عشان جسمك يحرق الدهون المخذونة فيه
مو يحرق اللى تاكلينه يوميا فقط!!!!
وربنا يوفقك
يعنى تخيلى تكلى مثلى 3زبادى باليوم كله ب150سعر فقط!!!!
ومشروبات قولى150سعر يعنى المجموع 300سعر !!!
الله اكبر وانا برضع والمفروض أستهلك 2500سعر لان الرضاعه لوحدها تحتاج ل500 سعر يوميا!!!!
و
وهقتها الجسم بيستهلك دهونه لتشغيل الجسم وامداده بالطاقة
وهدا حكمة ان الحامل بتربي دهون بجسمها لتساعدها على الرضاعة





من مواضيع أم القمر فيصل
0 قولو: الله أكبر ولادة سهلة أمن يجيب دعوة المضطر
0 مشد الحمل
0 يا امهاااااااااااات الولادة الثانية بصعوبة الاولى؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 ""رشاقتى سر ثقتى""
0 كل اللى عندها خبرة بالصبغات تدخل
0 بطارية الجلاكسى دايما فارغة!!!
0 ايهم اجمل الشعر الاسود ولا الأشقر ببنى ؟
0 سؤال للأمهات ادخلوووووووو.. وين احط ابني ذو السنتين في يوم ولادتي؟
0 بدي أوقف الأهتزازاز بالجلاكسي أس تو
0 ام فيصل تقبلونى معاكم ؟
0 انتفاخ اسفل الركبة من الامام!!!!!!!!!
0 انظلمت فهل اكون ظالمة لو سويت فيهم ها الشئ؟؟؟
0 كورسيهات حليمه للنفاس,ادخلوووووووووو
0 نفاس لى 10 ايام وما ربطت بطنى

التعديل الأخير تم بواسطة أم القمر فيصل ; 09-29-2012 الساعة 04:29 AM
عرض البوم صور أم القمر فيصل  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .