أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-16-2012, 02:11 AM   المشاركة رقم: 1331
المعلومات
الكاتب:
أم الزين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم الزين

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4866
المشاركات: 9,708 [+]
بمعدل : 1.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 2129
أم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أم الزين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم الزين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السندس الأبيض مشاهدة المشاركة
انا صاير معي كذا من اسبوعين وتقريبا مافي اي افرازات وهالشي بصراحه مريحني مرة من زمان محسيت بنظافة بس ماتوقعت هاشي مو طبيعي


ما ادري بس استغربت هالشغله متعووده ع الافرازات بالحمل ههههههه

وبنسبه للبيبي رفسه قلييييل ومراات ماايرفس والله خاايفه يكوون فيه شي





من مواضيع أم الزين
0 خلونا نفيد ونستفيد من بعض.......
0 °•°•°……مشتروااات بنووووتااات منتدى حواامل……°•°•°
0 معلوووماات حوول نزوول المااء قبل الولاده…………؟؟؟
0 لحقوا ترا مااتعرفون شنو يعني فيس بوك..دشي وشوفي المعنى الصجي »»»
0 عيدكم مبارك وكل عام وانتو بخير❤😍
0 دعاء يكرهه الشيطااان .....؟
0 ○ × *شَرح عن حَوض المرَأة والَﯿة الَوﻻده من َخﻼَله ○ × *
0 سجلي دخولج ب((حكمه))
0 لووك جديد لشفايف 2011
0 اجمل طفل سعودي في عام 2009
0 لعبة خااصه بالمشرفاات ^_^
0 الحلقه التي تاب بسببها اكثر من800شخص.....
0 انا يهودي وافتخر؟؟؟؟؟؟؟
0 بنوتااات ساااعدووني بليييز.....
0 الجدوول الصيني الاصلي
توقيع : أم الزين

🙌🏻اللّهُمَ اجْعَل أُمي من الضاحكين المستبشرين الغارسين من ثمار جنتك الشاربه من حوض نبيك والمحظوظة بشفاعتك ...اللهم اسكنها جنتك وثبتها عند السؤال🙌🏻

عرض البوم صور أم الزين  



قديم 11-16-2012, 02:18 AM   المشاركة رقم: 1332
المعلومات
الكاتب:
السندس الأبيض
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية السندس الأبيض

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62375
المشاركات: 2,470 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 179
السندس الأبيض has a spectacular aura aboutالسندس الأبيض has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
السندس الأبيض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم الزين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••




ان شاء الله مافي الا العافية وبالنسبة للحركة طالما تحسي فيها لاتخافي انا اتذكر حملي الماضي قالتلي دكتورة اذا حسبتي 10حركات باليوم يكون باذن الله طبيعي لا تخافي واذا متوسوسه روحي مراجعه





أم الزين likes this.

من مواضيع السندس الأبيض
توقيع : السندس الأبيض






عرض البوم صور السندس الأبيض  

قديم 11-16-2012, 02:21 AM   المشاركة رقم: 1333
المعلومات
الكاتب:
السندس الأبيض
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية السندس الأبيض

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62375
المشاركات: 2,470 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 179
السندس الأبيض has a spectacular aura aboutالسندس الأبيض has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
السندس الأبيض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم الزين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••




انا كمان الحركة عندي قليله بس اتوقع شوي شوي بتزيد لأنو يبدا يكبر باذن الله





أم الزين likes this.

من مواضيع السندس الأبيض
توقيع : السندس الأبيض






عرض البوم صور السندس الأبيض  

قديم 11-16-2012, 02:21 AM   المشاركة رقم: 1334
المعلومات
الكاتب:
أم الزين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم الزين

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4866
المشاركات: 9,708 [+]
بمعدل : 1.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 2129
أم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أم الزين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم الزين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••




الشهر السادس للحمل

من أفضل اﻷشهر لقلة اﻹحساس باﻹنهاك وعﯿنا الجنﯿن تبدآن بالتفتح وﯾسمع الموسﯿقى

الرﯾاض: د. عبﯿر مبارك من أفضل أشهر فترة الحمل، الشهر السادس لما ﯾتمﯿز به من قلة اﻹحساس باﻹنهاك والتعب، ولجمال المظهر الخارجي والذي ﯾبدو فﯿه الحمل جلﯿا .وواضحا

ﯾأخذ الوزن باﻻزدﯾاد خﻼل هذه الفترة الممتدة من نهاﯾة اﻷسبوع العشرﯾن وحتى الرابع والعشرﯾن بمعدل نصف كﯿلو غرام لﻸسبوع، وإذا كانت الحامل دون الوزن المطلوب عند بدء الحمل فان معدل الزﯾادة ﯾكون اعلى. وعند زﯾارة الطبﯿب ﯾتم الفحص الروتﯿني السابق .ذكره

اﻷعراض المحتملة

ـ زﯾادة حركة ونشاط الجنﯿن بصورة * .واضحة. ـ استمرار اﻹفرازات المهبلﯿة

.ـ آﻻم أسفل البطن

.ـ تنمﯿل الساقﯿن

.ـ زﯾادة العرق في الجسم والشعور بالحرارة

.ـ حكة في البطن

.ـ كبر حجم الثدﯾﯿن

.ـ استمرار أو اختفاء بعض من أعراض الشهر الخامس السابق ذكرها

الناحﯿة المعنوﯾة *

تناقض التقلبات المزاجﯿة فمن القلق إلى اﻻرتﯿاح والعكس، مع استمرار شرود الذهن، وبدء الشعور * .بالملل من الحمل، والتفكﯿر في المستقبل

نمو الطفل *

ـ ﯾبلغ طول الجنﯿن 33 سم ووزنه 570 غراما، ولم ﯾتم تخزﯾن الدهون في الجسم بعد لذا ﯾكون الطفل * .لحما خالصا في هذه الفترة

.ـ تتشكل غدد العرق في البشرة

.ـ تتكون عضﻼت الساقﯿن والذراعﯿن

.ـ القدرة على السعال والفواق

.ـ البصر: تبدأ عﯿناه بالتفتح تدرﯾجﯿا إلى أن ﯾتم ذلك تماما مع حلول اﻷسبوع 28 فﯿتمكن من الرؤﯾة

ـ السمع: بإمكانه سماع الموسﯿقى والتأثر بها وﯾمكنه تفضﯿل بعض أنواعها، وﯾجفل الطفل لدى .سماعه ضجﯿجا مفاجئا وتظهر ردة فعله بالركل وزﯾادة الحركة

.ـ ﯾستطﯿع أن ﯾقطب حاجبﯿه وﯾحرك عﯿنﯿه وﯾصر شفتﯿه وﯾفتح فمه وﯾغلقه

.ـ حركة الطفل: ﯾركل وﯾلكم وﯾقبض ﯾدﯾه وﯾنقلب بحركة شقلبة

ـ المص والبلع والتنفس: ﯾستطﯿع اﻵن مص إبهامه وابتﻼع الماء الدافئ المحﯿط به وﯾخرج الزائد عن .طرﯾق التبول، كما انه ﯾقوم بحركات تنفسﯿة مرتبة تهﯿئه للتنفس عند الخروج للعالم الخارجي

.ـ التذوق: تتشكل براعم التذوق لدﯾه

.ـ الغذاء: ﯾتغذى الطفل بواسطة المشﯿمة التي تنقل له كل ما تأكلﯿنه سواء كان ضارا أو نافعا

.ﯾغدو الطفل إنسانا واعﯿا ذا مشاعر ومتجاوبا مع محﯿطه باﻻضافة إلى نموه الجسماني

وﯾأخذ وضعه في الرحم وهو متقوس بحدة على ذاته وﯾتوسد كﯿس الماء المحﯿط به، وﯾمكن أن تكتب .له الحﯿاة إن ولد مبكرا إذا ما وفرت له العناﯾة الكافﯿة

مشاكل قد تعانﯿن منها *

ـ آﻻم الساق أثناء النوم: من اﻷمور الشائعة جدا لدى الحوامل في الثلث الثاني والثالث من الحمل * حدوث تشنجات مؤلمة في الساق وتحدث غالبا أثناء النوم نتﯿجة لزﯾادة الفسفور ونقص لتوزﯾع الكالسﯿوم في الدم. وتناول أقراص الكالسﯿوم التي ﻻ تحتوي على فسفور ﯾمكن أن تخلصك من ذلك. وعند حدوث ألم الساق تمدد الساق مع ثني الكاحل ﻷعلى اتجاه الوجه، وسرعان ما ﯾخفف ذلك .من حدة اﻷلم وتكرار ذلك عدة مرات قبل النوم ﯾساعد على الوقاﯾة من اﻹصابة بها

ـ نزف المستقﯿم: ﯾنتج النزﯾف في كثﯿر من اﻷحﯿان عن البواسﯿر الخارجﯿة وﯾقل حدوثه نتﯿجة البواسﯿر الداخلﯿة والبواسﯿر وهي دوالي المستقﯿم، تصﯿب ما بﯿن 20% إلى 50% من مجموع السﯿدات الحوامل، وكما أن أوردة الساق تكون عرضة لﻺصابة بالدوالي في هذا الوقت فكذلك اﻷمر بالنسبة للمستقﯿم وحدوث اﻹمساك ﯾزﯾد من تفاقم هذه المشكلة. كما ﯾمكن ان ﯾنتج النزﯾف عن شقوق تظهر في فتحة الشرج نتﯿجة اﻹمساك والتي ﯾمكن أن تصاحب البواسﯿر أو تظهر بصورة مستقلة والتي تكون عادة مؤلمة بدرجة كبﯿرة. ولتجنب حدوث ذلك، ﯾجب الوقاﯾة من حدوث اﻹمساك بتجنب اﻷطعمة المطبوخة والتركﯿز على اﻷطعمة الغنﯿة باﻷلﯿاف مثل الفواكه والخضروات الطازجة مع تناول السوائل بكثرة وممارسة التمارﯾن الرﯾاضﯿة. تجنبي الضغط على أوردة المستقﯿم باﻻستلقاء .على احد الجانبﯿن ولﯿس على الظهر





من مواضيع أم الزين
0 ♥♥♥♥♥ لمن تقولين فقـــــــــــدتك ♥♥♥♥♥
0 اقوى تصريفه شهدها التاريخ. .....
0 عندي اعراض الدورة كانها بتنزل و باقي على موعدها تقريبا8ايام
0 للضحك فقد هههههههههههههه حلم كل زوج
0 لووك جديد لشفايف 2011
0 سوال ضرووري..... (حساب الحمل)
0 مسكينه مايسوى عليها هالسونار الي سوته......
0 لشبابنا الغالي موديلات 2012جديده.....
0 ااسباب تاخر الحمل.....
0 هل ممكن ؟؟؟الكل يدخل
0 بنات لحقوني.......( افراز مع خيوط دم )
0 استمتعت معكم. ...لكن لااا استحق ):
0 انمي حوامل للتوقيع؟؟؟
0 بناات ساعدوني وربي تعبت
0 صوره لشجرة الانبيااااء.......مهم.....
توقيع : أم الزين

🙌🏻اللّهُمَ اجْعَل أُمي من الضاحكين المستبشرين الغارسين من ثمار جنتك الشاربه من حوض نبيك والمحظوظة بشفاعتك ...اللهم اسكنها جنتك وثبتها عند السؤال🙌🏻

عرض البوم صور أم الزين  

قديم 11-16-2012, 02:23 AM   المشاركة رقم: 1335
المعلومات
الكاتب:
أم الزين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم الزين

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4866
المشاركات: 9,708 [+]
بمعدل : 1.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 2129
أم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أم الزين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم الزين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السندس الأبيض مشاهدة المشاركة
انا كمان الحركة عندي قليله بس اتوقع شوي شوي بتزيد لأنو يبدا يكبر باذن الله
الحين حطيته ع الرقيه الشرعية وبدا يرفس ماشاااء الله





من مواضيع أم الزين
0 الحقي لسرعه و تسهيل الولاده*****
0 عيدكم مبارك وكل عام وانتو بخير❤😍
0 لعبة تحويل الجمل
0 استفسااااااااار >>>الله يعافيكم ردوا😘❤
0 قــديـــمــك نــديــمــك (مواليد من 1980 لمه 1990) يدشون ينعشون ذاكرتهم بالصوووووور
0 شيء + شيء = ؟
0 باقي ع دورتي يووم.وماافي اعراض
0 لأول مره... اردنية تنجب مولوده وزنها 7 كيلوجرامات!!!!!
0 ★☆★تجمع نفوسااات""ماارس2013&جمادى الاول1434 ★☆★
0 موقع مفيد لحساب ايام التبويض عندج
0 ترديد الرحم الي تعرف لا تبخل علي 😊
0 !!أنواع الطلق..اقرأي وقولي نوع طلقك
0 ادعﯿة مستجابة للحمل واﻻسقاط و اثناء الجماع والزوج
0 موعد دورتي طاف يومين .....
0 ****صور من أكثر من 50 سنه****
توقيع : أم الزين

🙌🏻اللّهُمَ اجْعَل أُمي من الضاحكين المستبشرين الغارسين من ثمار جنتك الشاربه من حوض نبيك والمحظوظة بشفاعتك ...اللهم اسكنها جنتك وثبتها عند السؤال🙌🏻

عرض البوم صور أم الزين  

قديم 11-16-2012, 02:27 AM   المشاركة رقم: 1336
المعلومات
الكاتب:
السندس الأبيض
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية السندس الأبيض

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62375
المشاركات: 2,470 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 179
السندس الأبيض has a spectacular aura aboutالسندس الأبيض has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
السندس الأبيض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم الزين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••




تسلمي عالمعلومات الفيدة صح انا الحكة في البطن مرة هلكتني جربت زيت الزيتون ومافادني





أم الزين likes this.

من مواضيع السندس الأبيض
توقيع : السندس الأبيض






عرض البوم صور السندس الأبيض  

قديم 11-16-2012, 02:29 AM   المشاركة رقم: 1337
المعلومات
الكاتب:
السندس الأبيض
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية السندس الأبيض

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62375
المشاركات: 2,470 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 179
السندس الأبيض has a spectacular aura aboutالسندس الأبيض has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
السندس الأبيض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم الزين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••




ماشاء الله شكلو حس انك خايفة عليه وحب يطمن قلبك هههههه





أم الزين likes this.

من مواضيع السندس الأبيض
توقيع : السندس الأبيض






عرض البوم صور السندس الأبيض  

قديم 11-16-2012, 02:29 AM   المشاركة رقم: 1338
المعلومات
الكاتب:
أم الزين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم الزين

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4866
المشاركات: 9,708 [+]
بمعدل : 1.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 2129
أم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أم الزين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم الزين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••




: للرﯾاضة فوائد مهمة أثناء الحمل

تزﯾد من زﯾادة الثقة بالنفس وتقلل نسبة اﻹصابة باﻹكتئاب والقلق تساعد على المحافظة على زﯾادة معتدلة بالوزن طوال لحمل تقلل من اﻷعراض المصاحبة للحمل مثل الغثﯿان وأﻻم الظهر واﻹمساك تقلل من نسبة الوﻻدة القﯿصرﯾة تقلل من الفترة المطلوبة للرجوع الى الحﯿاة الطبﯿعﯿة بعد الوﻻدة تساعد على رجوع الوزن الى المعدل الطبﯿعي بعد الوﻻدة تساعد على النوم وعدم القلق

:خطوات عملﯿة

من المهم استشارة الطبﯿب قبل البدء في برنامج الرﯾاضة دائما ابدأى تدرﯾجﯿا خصوصا إذا لم تعتادي على الرﯾاضة حتى لو كنتى مواظبة على برنامج رﯾاضي من قبل الحمل فﯿجب أن تعلمي أنة ﻻبد من اﻹقﻼل من المجهود المبذول في الرﯾاضة أثناء الحمل عما قبل الحمل دائما استمعي الى جسدك ... إذا شعرتي بالتعب أو صعوبة التنفس فﯿجب أن تقللي من المجهود والوقت المبذول في الرﯾاضة تذكري دائما أن تشربي السوائل قبل وأثناء وبعد الرﯾاضة

:توجﯿهات

المواظبة على الرﯾاضة )3 مرات في اﻷسبوع( أفضل من الرﯾاضة المتقطعة بدون مواظبة تجنب المجهود الشاق والرﯾاضة العنﯿفة مع تجنب الجو الحار والرطب ﯾجب تجنب الحركات الفجائﯿة تجنب الرﯾاضة التي تؤدى الى شد اﻷربطة بالجسم حﯿث أن اﻷربطة في حالة إرخاء نتﯿجة هرمونات الحمل تابعي النبض دائما حﯿث من المفضل أﻻ ﯾزﯾد عن 150 في الدقﯿقة أثناء الرﯾاضة تجنبي الوقوف فجأة من وضع نائم حﯿث أن التغﯿرات التي تحدث في ضغط الدم تكون فجائﯿة مما ﯾؤدى إلي اﻹغماء توقفي عن الرﯾاضة واستشرى الطبﯿب إذا شعرتي بأعراض غﯿر طبﯿعﯿة

:توقفي عن الرﯾاضة

إذا حدث أﻻم بالبطن أثناء الرﯾاضة إذا حدث انقباضات بالرحم لمدة أكثر من 30 دقﯿقة بعد الرﯾاضة إذا حدث نزﯾف مهبلي إذا قلت حركة الجنﯿن إذا حدث زغللة بالنظر أو دوخة أثناء الرﯾاضة

ﯾجب اﻻمتناع عن الرﯾاضة في الحاﻻت المرضﯿة مثل أمراض القلب والجلطة وهنا مسؤولﯿة الطبﯿب في توجﯿة الحامل لما ﯾناسبها

بعض التمارﯾن المسموحة للحامل

،السباحة، وهي أحسن الرﯾاضات للحامل ﻷنها تتناسب مع التبدﻻت الفﯿزﯾولوجﯿة الطارئة التي حصلت للحامل ,كما أنها تعطﯿها احساساً بأنها خفﯿفة فتقلل من أعباء المحمول علﯿها

- المشي وركوب الدراجة، ﻷنهما ﯾساعدان في تلﯿﯿن المفاصل وتنشﯿط الدورة الدموﯾة والتنفسﯿة.

- تمارﯾن الجمباز الخفﯿفة ﻷنها مفﯿدة في التحضﯿر لعملﯿة الوﻻدة، ﯾجب تفادي حركات الشد العنﯿفة ﻷنها تضر .أكثر مما تنفع

- تمارﯾن اﻹسترخاء وهذه تجرىإما باﻹستلقاء على الظهر ورفع القدمﯿن، او باﻹستلقاء على أحد الجانبﯿن مع ثني أحد الطرفﯿن باتجاه البطن، أو بالتمدد كلﯿاً على الظهر مع وضع وسادة تحت الرأس والقدمﯿن، أو الوقوف .في وضعﯿة القرفصاء

- رﯾاضات خاصة لتقوﯾة عضﻼت معﯿنة مثل عضﻼت الظهر، أو عضﻼت الحوض، أو عضﻼت الفخذ، أو عضﻼت .المؤخرة

هل هناك رﯾاضات ممنوعة؟

طبعاً هناك نشاطات رﯾاضﯿة محظورة كلﯿاً على الحامل وهي: التزلج وركوب الخﯿل وكرة الطائرة وكرة السلة .والغطس وتسلق الجبال العالﯿة )اكثر من 2500 م( نظراً إلى ندرة اﻷوكسﯿجﯿن في هذه اﻷمكنة

:في كل اﻷحوال الرﯾاضة ممنوعة منعاً باتاً في اﻷحوال التالﯿة

- الحمل التوأمي.

- وجود سوابق اسقاطات حملﯿة.

- وجود امراض قلبﯿة – تنفسﯿة.

:





من مواضيع أم الزين
0 للضحك فقد هههههههههههههه حلم كل زوج
0 اتحدااكم تحلوون هالغز.....^_^
0 ╚█▓▒╗♥.ماهي أمنيتـــكِ لهــذا اليـــــــوووووم ╚█▓▒╗♥.
0 ملف كاامل عن الخياطه التجميله////المهبل\\\\
0 ادعي لنفسج.لزوجج.لابنائج.لوالدينج.لجميع المسلمين والمسلمات...
0 فيدووني الله يجزااكم خيير ولكم مني دعووه مطوفه وعنق الرحم قصير وسميك ومفتوح
0 بنات انا مسببه خلل في اجهزتكم؟؟؟
0 ' 10 حقائق مذهله تحدث لكِ وانت حامل
0 اول مره تلبس قميص نوم وشوفوا وش سوابها
0 ياااناااااس فقدتهااا );
0 أغرب مكياج بالعالم
0 ماهي اعراض الحمل والوحام في الاشهر الاولى
0 ها الشامبو لا تشترونه
0 لنبارك للشيخ / ناصر بن حمد آل خليفه بمناسبة مولدته الجديدة (شيمه)
0 انا يهودي وافتخر؟؟؟؟؟؟؟
توقيع : أم الزين

🙌🏻اللّهُمَ اجْعَل أُمي من الضاحكين المستبشرين الغارسين من ثمار جنتك الشاربه من حوض نبيك والمحظوظة بشفاعتك ...اللهم اسكنها جنتك وثبتها عند السؤال🙌🏻

عرض البوم صور أم الزين  

قديم 11-16-2012, 02:32 AM   المشاركة رقم: 1339
المعلومات
الكاتب:
أم الزين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم الزين

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4866
المشاركات: 9,708 [+]
بمعدل : 1.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 2129
أم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond reputeأم الزين has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أم الزين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم الزين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السندس الأبيض مشاهدة المشاركة
ماشاء الله شكلو حس انك خايفة عليه وحب يطمن قلبك هههههه



يااافديته ياااناااس متى اشووفه الله يخلييه لي واشووفه قوولي اميين


ويخليلي بنوووتاااتي فديتهم يااارب




وبالنسبه للحكه انا بعد صرت احس فيهااا واستخدم زيت الزيتوون وزين معااي بس احس احسن شي


زين الاطفال جوونسوون Oil baby





من مواضيع أم الزين
0 ماك جمال الكويت عبدالعزيز سعد
0 ★☆★تجمع نفوسااات""ماارس2013&جمادى الاول1434 ★☆★
0 لوجتج هالكلمه شنو ردج عليها؟؟!!!!
0 مشااركتي عاداات وتقاليد النفااس في ديرتي الغاليه الكويت حيااكم...
0 كلنا انجهز للبيبى وناسين روحنا دخلوا دخلوا
0 أضرار نوم الحامل ع ظهرها
0 الي تبي تحمل بتوائم حيااج استفيدي يالغلا.....
0 ملف هــام اخطـــــأ تقع فﯿها الحامل بشهر التاســـع 2013 * الحمل 2013 والوﻻدة
0 بنوتااات ساااعدووني بليييز.....
0 لاااااا تعليييق.....بحجة أنها ليلة فرح
0 شهور الحمل باﻷسابﯿع )تفاصﯿل & & && (مهمه
0 حزر فزر. ..؟؟شنوو دااخل الصندوق ؟؟((^_^))
0 صورة البنت اللي جننت نصف شباب العالم ...
0 هباااااال شبااااااااب
0 شعر مصري رهييييييب
توقيع : أم الزين

🙌🏻اللّهُمَ اجْعَل أُمي من الضاحكين المستبشرين الغارسين من ثمار جنتك الشاربه من حوض نبيك والمحظوظة بشفاعتك ...اللهم اسكنها جنتك وثبتها عند السؤال🙌🏻

عرض البوم صور أم الزين  

قديم 11-16-2012, 02:35 AM   المشاركة رقم: 1340
المعلومات
الكاتب:
السندس الأبيض
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية السندس الأبيض

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62375
المشاركات: 2,470 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 179
السندس الأبيض has a spectacular aura aboutالسندس الأبيض has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
السندس الأبيض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم الزين المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تجمع بنوتات كروشات ••جمادي الاول 1434•••مارس 2013•••




آمين يارب ان شاء الله تشوفيه في حضنك بس هادا الزيت انا ماجربته قبل كدا يعني مايأثرعادي استخدمه





من مواضيع السندس الأبيض
توقيع : السندس الأبيض






عرض البوم صور السندس الأبيض  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجمع اللي بيولدوا في شهر ربيع الثاني 1434 ام رتيل إستفسارات مرحلة الولادة 9124 03-16-2013 04:08 AM
تجمع حوامل اللي موعد ولادتهم في شهر جمادى الثاني1433 ‏ه حبيبة علاوي إستفسارات مرحلة الولادة 3844 05-25-2012 01:20 PM
تجمع لحوامل شهر جمادى الأولى 1433 Om KHaled إستفسارات مرحلة الولادة 5737 05-09-2012 11:28 AM
Smile تجمع كروشات الاحساء الحلوين ام عبدالرحمن21 إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 01-26-2012 05:40 AM
تجمع للحوامل اللي يولدون الشهر المقبل مارس ام ظاافر إستفسارات مرحلة الولادة 2 02-20-2011 06:25 AM


الساعة الآن 04:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .