قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[االريمة]

مساء االخير كيفكم بنات
الاحد :
ماء كثير
الفطور : 7حبات تمر وكوب كبير حليب قليل الدسم
ماء كثير
الغداء : 4ملاعق ملوخية وملعقتين تونة بدون زيت وكوب كبير لبن و(4شرائح توست بر )ما انتبهت لنفسي الا انا ماكلة 4 لاني جالسة على السفرة مع زوجي وعيالي مااخذت بالي لاني دائما اخذت شريحتين وارجع الباقي
كوب قهوة قشر
العشاء : برتقالة وحبتين زبادي اكتيفيا

[االريمة]

حفيدة يارب تكوني حامل وماتشوفيها الا بعد 9شهور يارب

[حفيدة الامير]

تعشيت مطبق بالخضار ..

حنيني والريمه

اللهم أمين يارب العالمين

لا اله الا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين

[أم القمر فيصل]

مبروك يا حلة
وباستمرار ان شاء الله
مساءكم زهور وياسمين
امس خبصت صح
املا اليوم صيام
فطرت بقهوة وكم تمرة مع صحباتى
الجمعة كانت عندى ها الاسبوع واكلت قطعه كيك
برتقاله وتفاحة وخيارة علىفترات وبنام قبل التخبيص
ههههه

[الديماس]

سلاااام

معليش انشغلنا بجدتي طلعت ابشركم البارح وخالي صلح حفله بمناسبه سلامتها
واليوم اختي جاتني البيت تحضر لحصه نموذجيه طوال الوقت اطبع وارتب واجمع معلومات


اليوم فطرت توست وجبن وربع. كاس حليب
والغدا مافي والعشاء اكلت ملعقتين ايدام وشربت مويه

حاسه اني جوعانه يمكن اكل زبادي خالي الدسم او انام بدري خهههه

مبرووووووك لكل الصبايا اللي نزلت اوزانهم

[ام السوس001]

مسا الخير يا قمرات .... كيفكم طمنوني عنكم
آسفة غبت اليومين اللي فاتوا كنت اروح السوق اشتريت ملابس العيد لي ولابني
واشتريت لبسة لحفله عندي يوم الخميس القادم مو اللي جاي
كونه الحفله سبور وخفيفه وجمعة صبايا رح البس بنطلون سكيني لون بين البنفسجي والفوشي << لونه غريب بس كتير حلو
وبلوزه بيضا على نصها سترس وبتيجي ماسكة ع الخصر << الحمدلله انه في شغله نحيفة تبين ههه
ورح اعمل شعري متل تايلور سويفت





" حفيدة " اسأل الله انك ما تشوفيها الابعد 9 اشهر وتجيبي بيبي متل الامر يفرحك ويهنيكي ويملا عليكي البيت بس لا تعصبي لما يكسر لك الاغراض ههه<< مجربه



اليوم تعشيت سلايس بيتزا وسط وسلطة

[~قموووره~]

هلا بنات ماتقولولي سلامات :(

صارلي تسمم امس تعشيت ونمت صحيت و اااااااالم مو طبيعي ببطني غير الترجيع الله يكرمكم ورحت 4 الفجر المستشفى مارجعت الا 6 الصباح وشفت الموت وقتها حتى مشي ماكنت اقدر والحمدلله على سلامتي :) وبعدين رحت بيت اهلي ودوبني راجعه
ومشتااااقه لاخباركم ...

طبعآ اكل لحد الحين مالي نفس تعقدت من الاكل صرت اغصب نفسي اليوم كله اكلت ربع عيش صامولي مع ملوخيه ودوبني شربت كوفي وسلامتكم

[حلة الظل]

حفيده .... الله يفرح قلبك بطفل حلو متلك
وماتشوفي الدوره الا في الاربعيين.هههههه

الديماس ... وينك ياقمر وحشتيني الف الخمدالله على سلامة جدتك

ان السوس .... بالعكس انا يعجبني هاللون واحب الاشياء الغريبه باللبس

قموره ... سلامتك حياتي ماتشوفي شر
الحمدالله انك قمتي بالسلامه بسيطه ان شاء الله

اليوم عزمتني ام زوجي ... وغصبت عليه امل رز وانا من زمان عنه الله يهديها
ماتكثر العزايم الا وقت الدايت بس الحمدالله ماكثرت وان شاء الله اعوضها من بكره الله يعيييين

[lmo0o]

هاي صبايا
اليوم كانت عندنا عمتي
كليت معهم 3 فطاير فلافل تجي صغيره مثل وسع الكوب مثل معجنات الزعتر يعني مو كبيره حييل
مع كم حبه بطاطس ومخلل وحبه وحده فطيرت جبن بطول الاصبع الصغييييييييير وسلامتكن
طبعا كليت الساعه 4 والحمدالله ماكليت شي ثاني




ماتشوفين شر قمووووره الحمدالله على سلامتك
وبس الحين بنام
نصبحون عاى خير

[االريمة]

مشيت 83 دقيقة على السير مابين مشي سريع وهرولة احرقت فيها 413 كالوري
رقصت تقريبا ربع ساعة
4دقائق على القرص الدوار
10 دقائق تمارين البطن