ماهو أفضل وضع لنوم الحوامل ؟؟

[sosolibya]

نامي على الجنب الذي يُريحك ولاتستمعي لأحد...

بداية , تحتاج الحامل في المتوسط من 6-8 ساعات للنوم.
ويفضل إلى جانب ذلك أن تأخذ فترة قصيرة للراحة أثناء النهار يكفي فيها ألإسترخاء ولو لمدة نصف ساعة.

والسؤال ألأن : هو كيف تنام الحامل ... أ على ظهرها؟؟ ... أم على جنبها ؟؟ ..

إن هذا الموضوع يُقلق كثيرا من السيدات بسبب ما يستمعن إليه من(خزعبلات) أرتبطت به.

فمنهن من تعتقد أنه لا يجوز للحامل أن تنام على جنبها خوفا من إلتفاف الحبل السري حول الجنين وإختناقه .....

وهذا غير صحيح بالمرة , فلا خوف إطلاقا على سلامة الجنين بسبب وضع ألأم أثناء النوم, ذلك لأن الخالق سبحانه قد أحاطه في بطن أمه بحصن منيع من السوائل يكفل له السلام وألإستقرار مهما أختلف وضع ألأم..

أي أن ألإجابة هي: نامي على الجنب الذي يريحك ولاتستمعي لأحد....



من كتاب ,, أول حمل في حياتي,.