الصوم تعبني تكفون ساعدوني

[سيلينات]

الله يعينك حبيتي

أنا حامل وبالأسبوع السابع والحين أصوم وما أحس بأي تعب

أو أعراض الوحام والغثيان والسبب شي بسيط لا حبوب ولا خرابيط

فقط أحضري لبان ذكر وضع في غلاية مي حار واغلي على نار وبعدها

انتظري لين يبرد وشربي ترى يخفف اللوعه والغثيان وحتى يزيد ذكاء الجنين

ورسول عليه السلام أوصى به أعملي بحث بالنت تشوفي فوا~ده خذي من عند العطار
عزيزتي.

[**لولا**]

الله يعينك خدي حبوب الغثيان نافيدوكسين ولو مانفعت في غيرها كلمي دكتورتك
وحاولي تاكلي على خفيف بالتدريج وابعدي عن الدهون والمقالي
سوي سلطة خفيفة والخيار يمدحوه يهدي المعدة
وعصير خفيف وهكذا بالتدريج نقنقي
كمان ممكن تعملي ستيك مشوي عالطاوة أي شي ويكون خفيف بلا دهون او زيت زيتون
سوي خضار مسلوقة مثلا
اعملي شرايح فواكه ونقنقي
شوربة خضار بالبيت مو الجهاز
وهكذا ان شاءالله يساعدك