قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[ام السوس001]

اليوم ماشية على رجيم التمر والحليب لسه ما اكلت الوجبة الثالثة

والحمدلله حغسة بخفة ونشاط

[ام رتيل]

مساكم وووردكليجه ...مشكوووووره على المعلومات الحلوووه
ان شاءالله راح اخذه شفته في الفالح امس وترددت لاكن ان شاءالله ارجع اخذه






اليوم بديت في رجيم التمر لاكن تعبت من الدوخه وللغدا اخذت ربع سندوتش جبنه وشاي اخضر

[حفيدة الامير]

ام السوس .. حلووو بالتوفيق حيااتي


------------------------

جوري بالتوفيق اهم شي انو آلاكل على خفيف ومشويآت ومسلوق تمآم التمآم

-----------------------

حنيني تقبل الله ^_^


---------------------------------

ام رتيل شكلوو نآقصتك فيتآمينآت .. ريجيم اللبن والتمر بس اسبوع
لأنه مو مكمل للجسم استخدمي معاه فيتآمينآت ازنك أو دينآميزان مرا حلوه

[حفيدة الامير]

ااااااااااااااه يابنآآآت بطني بموووووت من الألم

جاتني الدوره اهئ اهئ أخيرن مابغت تنزل لهآ شهرين ماجات

طبعاا استعملت حبوب المفروض تجي الثلاثاء ولكن بفضل الله جات اليوم السبت

مآ ادري يصير ريجيم التمر والزبآدي استمر عليه ولا لا

طبعآ من بكره بستخدم عصير اناناس سيزر للحمل وهو ينحف يعني حلوو

3 علب فاليوم لمدة عشر ايام

ادعولي بالذريه وربي يوفقني وييسر اموري

محتااااجه دعواتكم بظهر الغيب

[ام السوس001]

مسا الخير ....
سلامتك حفيدة الامير وان شاء الله ربي يرزقك الذرية الصالحة ويعوض صبرك خير ... اللهم آمين

[كليجه]

صباح الخير رشيقات
أم فيصل الله يخليلك فيصل وفارس ويقر عينك بهم
أم لميتي ماشاء الله شكلو نظام دشتي حلو بالمره
حفيدة الأمير مبروك على نزول الدورة والله ييسر أمرك ويوفقك
و يرزقك بالذرية الصالحة اللي تفرحك وتقر عينك
أنا ماشية معاك عالتمر واللبن بس لا تخربي عشان تعرفي نتايجه مرضية أو لا
حورية شامية أهم شي اختراعاتك توصلك للنتيجه اللي تتمنيها
أم رتيل العفو حبيتي
أم السوس وأم رتيل وحفيدة الأمير وكليجه قروب التمر واللبن الله يوفقنا

[حفيدة الامير]

ام السوس الله يسلمك حبيبتي ويخليك .. الله يسمع منك يآقلبي

كليجه اللهم آمين حبيبتي .. تسلمي , ان شآءالله أحآول مآ ألخبط بآلاكل
أنا مآشيه تمآم بس أخاف مآيصير وقت الدوره مآ أكل أكلات متنوعه من خضآر وفوآكه .. بس أن شآءالله ولا يهمك تكون نتآئجي مرضيه هالأسبوع


----------------------------

قبل الفطور / كوب زمزم + كوب بردقوش + كوب حليب بالقرفه

الفطور / 3 تمرات + زبادي اكتيفيآ

[جاسم حبيبي]

صباااااااااااااااااح الخير بنوتات انا جيت وشعار الرشاقه معاي وحركات>>>>>>>>>>خخخخخخخخ

[جاسم حبيبي]

وحشتوني حبايبي وشكرا على كل اللي هنوني واسبوع جديد وهمه جديده يااااااااارب
حفيدة الامير الله يرزقك ويرزقني الذرية الصالحة يارب ويقر عينك ويسعدك اللهم ااااااااااامين
حلة الضل وينها يابنات اتوحشناها

[~قموووره~]

الف الف مبروووووووووووووك حبيبتي نانو

وهارد لك للتختوخات لمسة خيال وانا :( :( اليوم وقفت عالميزان والحمدلله وزني نزل وماراح اقول كم ^^ اخليها الجمعه احسن :)

واللي يبغوا يتبعوا رجيم دشتي انا اشجعكم فيه بصراحه روووووووووووووعه احيانا آآآآآآآآكل بزياااااااااااااده وعلى بالي حشوف وزني زايد اتفاجأ بالعكس كل يوم ينقص كم جرام حتى جسمي تغير خصوصآ خصري الحمدلله نحف عن اول مرره عجبني الرجيم وراح استمر عليه لما اوصل لــ 55
وبالنسبه للمسموح حله حطت رجيم دشتي بالتفصيل بالصفحات الاولى