(( for you لك أنت فقط ))تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة

[أخفي غلآه]

آآفآ وينكم بنآآت ..

[أخفي غلآه]

اليوم ماافطرت ولا تغديت
العصر
قهوه + ثلاث قطع حلىآ= 9
3 تمرات=1
شاي+ ملعقة سكر=1
قطعتين فطاير =6
1 قطعه بيتزآ=6
عصير كوكتيل
العشاء اربع ملاعق رز=2
قطعة لحمه
سسفن اب =3
المجموع اليوم 1000 هففففففففففف مني

[السامره]

ويييييييييين الناس
امس مافي الغداء
سلطه كوب برتقال=1
العشاء شاورما وبرتقال=10
النقاط=11
واليوم الافطار
سندوتش جبنه=3
وكوب حليب=2
والغداء
نص زبادي ونص كوب برتقال=3
والعشاء
10ملاعق رز ودجاج =6
وقطعة بسكويت=2
النقاط=16

[Almasah]

انتوا اختفيتوا وضليت لحالي وخفت لحالي الصراحه >> خوافه درجه اوى ههههههههههههههههههههه
:)
المهم
مافطرت ولا تغديت
تعشيت
فلافل = 10 نقاط
سمبوس4 = مدري كم
شربت بيبسي نصها = 2

واكلت بسهره شيبس
وهانا الان قضيت عى الكت كات = 3 نقاط
بنات شجعوني انحف

[السامره]

السلام ياخوافه حنا موجودين
اليوم مافي فطورولاغداء
العصرشربت عصير اناناس=1
وفي السوق اخذت فطيرة لحم=3
والعشاء نص خبزبر=2
ودجاج مع طماطم=4ونص زبادي=2
والحين كوب لبن=1
13نقطه

[~قموووره~]

بنااات والله لكم وحشه
بس صراحه زوجي مجنني مايبغاني اسوي ريجيم لابالخير ولابالشر عشاني ارضع بنتي مع اني قلتله الرجيم مااحرم نفسي بالعكس آكل اللي ابغى بس اقلل اكل
حسيته بالنهايه اقتنع عشان كدا ان شاءالله ابدا معاكم من جديد ويكون في اصرار عالرجيم وبدون تراجع مرره وبحاول اتمرن مع الرجيم <<< قصة حياتها خخخخ
دعواتكم انحف نص ملابسي ماعدت اقدر البسها من جد تحطيم واتمنى يجي العيد وارجع رشيقه وكل بنات القروب يصيرو رشيقاات ياااااااااااارب قولوا آآآآآآآمين

[~قموووره~]

ماشاءالله الماسه والسامره وطفى نبضي عندكم اصرار وماتتراجعوا انشاءالله اصير زيكم ونحمس بعض يوم السبت انشاءالله اكتب يومياتي ,,, موفقين ياارشيقاات حوامل

[السامره]

السلام عليكم
اليوم كنت صايمه وفطرت مويه
وعصير اناناس=1
والعشاءبروستد=يمكن 10
و2عصير اناناس=2
يعني 13نقطه وبس ومشيت 45دقيقه وباقي قبل الفجر
40دقيقه وانشاءالله انحف قبل العيد

[دف القمر]

السلالالالالالالالالام عليكم
كيفكم
انشاء الله ابدا معاكم من بكرة
السبت واكتب يومياتي
كم نقاطي
وزني 76
وطولي 150
وارضع ولدي عمرو 3 اشهر
نقاطي
18 صح او غلط
انشاء الله ننحف بصحه وسلامه

[Almasah]

:)
قمووووره حياااااااج
عندي اصرار انحف بس :( اوقات اخبص واكل
أو زوجي يطلب اكل معين ولازم باكل معاه صحيح اقلل بس يوم ينتهي اليوم وارجع حسابي ونقاطي اشوفها الف وميه

امس مافطرت ولا تغديت
بس تعشيت فطائر
مدري كم نقطه
بس اكيد كل النقاط
وسويتها الفطائر بالجبنة المالحه ووياااليت ماسويتها
جاتني الصيحه :(
فيني قهر على زوجي ودي افضفض لكم
سويتها وجلس من النوم يقول بيطلب من المطعم هو مايحب الفطائر يقوووول
اوووه شلون
قال اي مااحبها
شلون كل مره تاكلها قال بس بنطلب من برا احسن
تنقهر الوحده تجهز اكل وتتعب وبالاخر يقول مايبي
من القهر دخلت اخذ دش يبرد على قلبي

قلت له اطلب لك انت انا مااابي شيء
وبالاخر ماطلب واكل الحمد لله
برد خاطري شوي

بجد قهههههر


المهم
وهذا اليوم
قالي زوجي يبي شيء سرررررررريع
سويت همبرجر

اكلت العصر فطائر ثلاث من البارح = 6 صغار مسويتهم انا
والعشاء همبرجر = 7 نقاط
بيبسي = 3 نقاط

شاي اخضر وزنجبيل وكمون ونعناع = صفر
برجع اشرب هالمشروب لعلى وعسى

دف القمر بإنتظارك تشاركينا حياج