طرق الوقاية من البواسير اثناء الحمل

[rose]

البواسير هي عبارة عن أوردة متضخمة في الفتحة الشرجية، وتتضخم هذه الأوردة نتيجة لتزايد الضغط، وهي غالبآ ما تتفاقم أثناء الحمل، ويرافقها إمساك في اغلب الحالات. جربي هذه النصائح لتجنب الإصابة بالبواسير والإمساك : أ- تجنبي الإصابة بالإمساك:

1- تناولي كثيرآ من السوائل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم. 2- تمرني بإعتدال يوميآ. 3- تناولي عدة وجبات من الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة. 4- في حالة الأصابة بالإمساك تناولي ملينآ يحتوي على بزر القطونا (بعد إستشارة الطبيب)

ب - لا تضغطي كثيرآ اثناء التغوط. ت- إستحمي تكرارآ بالماء الدافيء. ث- في حالة الإصابة بالبواسير ضعي قطعة من القطن المشبع بكريم ( witch hazel) على منطقة الإصابة (بعد إستشارة الطبيب).

[الحب لك وحدك]

مبرووووووك الاشراااف حياااتي تستاهلين والله
يعطيك الف عافيه

[rose]

الله يبارك بعمرك يارب
مشكورة حبيبتي كللللللللللللللللك ذوق
فديت الذوق وناسه

[زهور الريف]

يعطيك الف عافيه وجزاك الله كل خير


مجهود تشكرين عليه

[rose]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهور الريف

يعطيك الف عافيه وجزاك الله كل خير


مجهود تشكرين عليه

ويسلمو على مرورك

[ام راكان1]

الله يعطيكي العافيه على النصيحه

[rose]

ويعافيك ام راكان

[رهومة]

مررررررررررررررررررررررسي روز

دايما متميزة

[demoshka]

[يارب ترزقني بطفل أضمه]