| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
|
|
09-09-2012, 04:25 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
الاومليت الصحى للدايت ، كيفية عمل الاومليت الصحى للرجيم ، طريقة عمل الاومليت الصحى
الاومليت الصحى للدايت ، كيفية عمل الاومليت الصحى للرجيم ، طريقة عمل الاومليت الصحى الاومليت الصحى للدايت ، كيفية عمل الاومليت الصحى للرجيم ، طريقة عمل الاومليت الصحى الاومليت الصحى للدايت ، كيفية عمل الاومليت الصحى للرجيم ، طريقة عمل الاومليت الصحى الاومليت الصحى للدايت ، كيفية عمل الاومليت الصحى للرجيم ، طريقة عمل الاومليت الصحى  المكونات 1 كوب بقدونس مفروم ¼ كوب حليب قليل الدسم 2 حبة بصل مقطع ¼كوب طحين القمح الكامل (دقيق) 4 بياض بيض 2 حبة بيض كامل 1 حبة كوسه مبشور فلفل رومي أحمر مقطع إلى مكعبات ½ ملعقة 5 بهارات رشة فلفل أسود ½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر رشة بيكنج صودا ½ ملعقة صغيرة خل 3 ملعقة صغيرة زيت زيتون طريقة التحضير - يمزج في وعاء عميق البيكنج صودا، البيكنج باودر والطحين (الدقيق) - تضاف الخضروات لمزيج الطحين (الدقيق) - في وعاء أخر يمزج البيض مع الحليب والخل حتى يتجانس المزيج - يمسح وعاء حجمه 35 سم بالزيت ويسكب به مزيج البيض - يخبز البيض في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض المتطور
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خطوات الحمل الصحي ، طريقة الحمل الصحي ، نصائح للحمل الصحي | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 08-27-2012 06:27 AM |
| سمك الهاواى الصحى ، طريقة لعمل سمك الهاواى دايت ، كيفية عمل سمك الهاواى الصحى | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-07-2012 03:03 AM |
| فوائد الشيح الطبية ، اهمية الشيح للانسان ، الشيح وفوائدة للصحة | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 07-31-2012 01:03 AM |
| طريقة عمل الرجيم الصحى ، كيفية عمل الرجيم الصحى ، رجيم فعال لانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-24-2012 08:50 PM |
| شرم الشيخ الرائعة 2013 - جمال شرم الشيخ السياحية 2012 , شرم الشيخ | خليجية وافتخر | المـنـتـدى الـعـام | 0 | 06-15-2012 06:39 AM |
الساعة الآن 02:38 AM.
