الفواكه الجافة لتقوية القدرة الجنسية

[Oum meryam]

توجد الكثير من المواد الغذائية التي تساعد كلا من المرأة و الرجل على تحسين الرغبة الجنسية و تقويتها، سواء تعلق الأمر بالفواكه بنوعيها الطازجة أو الجافة، أو بالخضروات، شريطة ممارسة الرياضة بشكل دوري و منتظم و تجنب التدخين والملوثات….
و حسب الأبحاث الطبية يمكن تقسيم الأغذية المقوية للرغبة الجنسية إلى قسمين، الأولى مقوية للخصوبة عند المرأة و تساعد على تحسين مزاجها الجنسي، و الأخرى خاصة بالرجل تمنحه قوة جنسية هائلة.
تأتي الخضروات الطازجة و الفاكهة على رأس قائمة المواد الغذائية المقوية للرغبة الجنسية عند الرجل، و تليها الفواكه المجففة كالتين المجفف و المشمش و الزبيب، إلى جانب البصل و الثوم، إضافة إلى الجرجير الذي لو عرف الرجال قيمته لزرعوه تحت السرير.
و على العموم ينصح الأطباء كلا من المرأة و الرجل بتناول المأكولات المحتوية على فيتامين (A) المتوفر في الجزر و التين.
كما بينت مجموعة من الدراسات الأمريكية أن زيت كبد الحوت يعتبر من بين المنشطات و المحفزات الجنسية الفعالة لدى الرجل، إلى جانب المأكولات البحرية كالسمك و القريدس ‘أي الجمبري، لاحتوائها على نسبة عالية من الفوسفور مما يحسن الحالة المزاجية الجنسية لدى الرجال، و بالتالي يستطيعون تلبية رغبات زوجاتهم.
أما بالنسبة للنساء فتوجد ثلاث وصفات تعتبر من أقوى الوصفات لتقوية الرغبة الجنسية عند المرأة و تتمثل في الطماطم الطازجة التي ترفع من هرمون الأستروجين المسؤول عن خصوبة المرأة، إلى جانب أعشاب الشوفان و منتجات الصويا و الأفوكا التي تساعد كذلك على إفراز هذا الهرمون.
و تعتبر لحوم الطيور من بط و حمام و غيرها من أهم المقويات الجنسية لدى كلا الجنسين.

منقووووووووول للإ فـــادة

إدعوا لي بالحمل الله يرزقكم كل ما تتمنون