لكل من تريد الحمل خدى بالك من تغذيتك

[M0ra]

السلام عليكم حبيباتى ,,, وحشتونى كتير من اخر موضوع لى

مثل ما شوفتو العنوان هو شيئ يغفل عنه كثيرات من الباحثات عن الحمل الا وهوه الاهتمام بالتغذية السليمة و امداد الجسم بالبروتينات و المعادن و تجنب الاطعمة السريعة junk food لما لها من تاثير سلبى على الجسم و تشبعها بمكسبات الطعم و المواد الحافظة
ايضا انواع الجبن مجهولة المصدر كالرومى و النستو و االاطعمة غير كاملة النضج
كالبسطرمة و الانشون لان هذة الاطعمة ممكن ان تصيبك بداء القطط لا قدر الله والتى تسبب الاجهاض فحالة الحمل
ايضا شرب اللبن يوميا للحفاظ على الكالسيوم او ما يعادله من زبادى و بيض لان ف حالة حدوث حمل مع نقص الكالسيوم لن تفيدك كثيراا حبوب الكالسيوم و ستشعرين بعظم جسمك بيطقطق كانه كرتون و ده حدث امامى ف حمل صديقتى بسبب نقص الكالسيوم و كانت تجربة الحمل متعبة و مرهقة و ليست مبهجة على الاطلاق
يجب عمل ايضا تحليلات اللازمة لمعرفة ماينقصك من فيتامينات و معادن و الاخص فيتامين د لما له من اهمية كبيرة فالتثبيت
ياريت لو اى اخت فيكم عندها معلومات زيادة عن هذا الموضوع تفيدنا و جزاها الله خيرا
و فالنهاية يارب نكون كلنا حوامل 2013 و يرزق جميع البنات ان شاء الله