سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

اجعل كافة الأقسام مقروءة

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 دعوة الحامل وقت الولاده مستجابة...
0 صبغات والوان غريبة
0 الفرق بين نظرة المرأة و نظرة الرجل
0 تطور الطفل فوق السنة
0 سوف اعلم ابنتي
0 أزياء لأجمل الاطفال
0 تسريحات للبنات
0 الزوج اجدب اشهب و ربما أصلع و يريد زوجته مثل الممثلات.
0 الكثير من النساء يقعن فريسة للجن بسبب بسيط
0 هنا تجمع الحوامل الي ولادتهم في ذو القعدة 1434
0 اكل الطفل بعد عامه الاول
0 ارجوكم لا تبخلو بالاجابة ولو بدعوة حلوة
0 الله يخليكم ادعولي بالحمل
0 الي حملت وهي ترضع ياريت تدخل
0 بنات ممكن سؤال

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.99 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 كيكة السميد
0 الساقو البحريني
0 العناية بالطفل الخديج
0 أفضل مستحضرات أحمر الشفاه
0 لحم بالفرن بخلطة روعه مع رز بخلطة أروع وأكيد بالصور
0 ديكورات غرف نوم
0 اسباب تاخر الحمل عند النساء
0 اعراض الولاده المبكره
0 محشي ملفوف بقدر الضغط
0 السلام عليكم
0 فوائد ورق الزيتون
0 دجاج 65 الهندي رووعه
0 ميني تشيز كيك
0 درس عمل لمعه على الصوره
0 ديكورات هادئه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 ليس كل صامت غير قادر على الرد
0 ╣☼╠"البحث عن الشبيه" تدريب للطفل على قوة الملاحظة╣☼╠
0 عشاء ع السريع
0 كلمات لا يملكها كل انسان
0 نتاائج مسابقة ليلة رمضانية في بيتك
0 طرق لاستخدام الأسود والأبيض الديكورات في غرفة الطعام
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 اصنعي مكعب ماجي ببيتك
0 لانجاح المسابقات **المرجو الدخول**
0 المشاركة الاولى في مسابقة الشقة
0 أحدية داافئة
0 غرف نوم للاطفال
0 وصفة طبيعية لزيدة الوزن
0 اشتقت لكم
0 جدول مسابقات وفعاليات رمضان-كل عام وانتم بخير

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 10 أسباب للمشاكل الزوجية .. تجنبيها
0 سلطة الدجاج المشوي رااااااائعة
0 شجرة راائعة من قشور الفستق
0 جدول مسابقات وفعاليات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 تميزي انتي وبنوتك
0 ///الأساليب التي تحفز الطفل دون أي نوع من الرشوة!///
0 تنبيه ممنوع الروابط والارقام توتر الانستقرام والايميل وعدم وضع المخالفات في التوقيع
0 ازوياء شتوية رووووووعة
0 يلا شو تتوقعووو قاعدين يعملو ؟؟؟؟
0 طريقة عمل السوشي (Sushi) خطوة بخطوة بالصور
0 هنا النتااائج اليومية للمساابقة
0 دورتي صارت 34 يوم ساعدوني
0 تعلمي فن الرسم على الزجاج
0 5 معلومات شائعة خاطئة عن الخصوبة
0 الديكتاتور الصغير

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 نصائح هامة تطور قدراتك على صفاء النفس
0 طريقة عمل الاكسسوارات اليدويه بالصور
0 اتخذي حماتك صديقة واشتري لها الهدايا
0 قرحة عنق الرحم
0 10 طرق لتستمتع بعيد الحب وأنت وحيد
0 كيف تعرفين إن كانت السمكة طازجة؟
0 هل تعانين من الخجل وتبحثين عن طرق فعّالة للتخلّص منه؟
0 طريقة لفائف السجق المقرمشة
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها
0 للعناية بالشعر تحت الحجاب
0 هل يوجد خطورة بالسونار الداخلي للحامل بالشهر الثاني
0 انحلال الدم الجنين الناجم عن الضد Anti Rho D
0 قناع الموز والعسل لعلاج وترطيب البشرة الدهنية
0 تصرف متوقع من خطيبتك العربية!
0 رأى ام عبدالله على التجمعااات

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 تطبيق لتعلّم مفردات باللغة الإنكليزية بعد فك قفل الشاشة في آندرويد
0 تحديث الصفحة ترابيزات صغيرة للمطبخ 2014 , ترابيزات سفرة رائعة 2014
0 أواني الطبخ تؤثر في القيمة الغذائية للطعام !
0 ابرزي جمالك الطبيعي بالضلال
0 تنظيف الاثاث والمكيت
0 ديكور صالون بنكهة شرقية روعة
0 إضافة لمنع تتبع نشاط المستخدم على الإنترنت في جوجل كروم وفايرفوكس
0 فوائد القرع المر للحامل
0 غطوا الإناء وأوكئوا السقاء
0 برنامج لحماية الخصوصية في ويندوز
0 اصلاح المكياج المتكسر و المتفتت
0 قتلى وسموم في محلات العطارة
0 الولادة المقعدية - Breech birth
0 الأعشاب المفيدة للأطفال الرضع
0 cd ابداع بالسيديهات

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 اكل الطفل بعد عامه الاول
0 رجعتلكم بخير جديد
0 بعض أعراض الحمل
0 ازياء اطفال 2014
0 اضحك على الصورة
0 حلويات رمضانية
0 دعوة الحامل وقت الولاده مستجابة...
0 تسريحات للبنات
0 هنا تجمع حبايبنا الي بيولدو في دو القعدة1435
0 لتسهيل الولادة
0 ازياء اطفال 2014
0 ادعولي يكون حمل
0 الزوج اجدب اشهب و ربما أصلع و يريد زوجته مثل الممثلات.
0 صورة بنتي ايش رايكم
0 افكار جديدة لتزين بيتك

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أطِبْ مطعمك تكنْ مستجاب الدعوةِ
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 صور ايفون اطفال ، خلفيات ايفون اطفال تحفه ، خلفيات جديده ايفون اطفال
0 تواقيع + رمزيات أطفال بدون حقوق ، تواقيع بنات روعة بدون حقوق
0 ♥كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد ♥
0 ما هي انواع الاجهاض ، معلومات عن الاجهاض ، اعراض الاجهاض
0 خلفيات نجوم للمواضيع .. متحركه وثابته , خلفيات نجوم للملف الشخصي
0 دكتوراه في جرح المشاعر
0 القوانين.............. ارجو من الجميع الالتزام بيها .
0 تنميل اليدين أثناء الحمل والسبب وراء ذلك
0 مكياج السموكي الناعم بالصور المتحركه
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
0 تدعيم مناعه طفلك
0 طريقة لمتبّل الباذنجان
0 ♥ حلى الفستق ♥ بالصور لايفوتكم لذييييييييذة ♥

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 ♥ ادخل والعب بالصوره على كيفك {انتظر ردودكم} ♥
0 طريقى عمل ورق عنب بالزيت
0 فساتين سهرة ناعمة ، أزياء للسهرة مميزة
0 كيف اعتني بجرح الولادة القيصرية
0 الإجراءات السليمة للحمل الصحي
0 ♥ نلعب ♥ لعبة الامنيات عدي من 1 إلى 5 وقولي امنيتك ♥
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل.!
0 الشيخ سلمان الجبيلان - قصة مضحكة لعلبة البيبسي
0 بعض الخطوآت العلمية لتنمية الخيآل عند طفلك
0 هرمونات الحمل.تأثير هرمونات الحمل على نفسية الحامل
0 انتريهات تحفة للمنازل ، صالونات عصرية روعة
0 مضادات الحموضة تؤدي للنوبات القلبية .. المعلومات الطبية
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 من أهم عوامل جلب الرزق

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 اكسسوارات ناعمه
0 ما الفرق بين الخصوبة ، ضعف الخصوبة و العقم ؟
0 نصائح هامة لمقاومة الزكام أثناء الحمل
0 إطلالات الفنانة مادلين مطر
0 نعلن لكم المراكز الثلاثه الفائزة بالهدية (قسم الرشاقه ) مبروووووك
0 # تنانير طويله #
0 اسباب الاجهاض المتكرر
0 فساتين زفاف خليجية 2012
0 طريقتين سهله لقص الصور
0 تمارين رياضية خفيفة بعد الإجهاض التلقائي
0 == لاتوقد فرنا فتحترق فيه!! ==
0 صور حناء سوداني لليدين 2014
0 ## مشرفتنا الغالية ( NoNa roze) ألف ألف ألف مبرووووك - تهنئة لنوناروز ##
0 حلول المشاكل الزوجية ، طرق حل المشاكل الزوجية ، كيفية حل المشاكل الزوجية
0 و للقلوب روائح

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 08:25 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .