أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-23-2014, 09:00 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ايمان اصبيح
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايمان اصبيح

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93927
المشاركات: 111 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 457
ايمان اصبيح is a glorious beacon of lightايمان اصبيح is a glorious beacon of lightايمان اصبيح is a glorious beacon of lightايمان اصبيح is a glorious beacon of lightايمان اصبيح is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
ايمان اصبيح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ




الورقيات الخضراء تحارب أعراض الشيخوخة وتقوي العين وتوسع الشرايين ..

الورقيات والخضار تساعد على مقاومة الأمراض

شريفة محمد العبودي
الورقيات الخضراء مثل السبانخ والسلق والبقدونس والرجلة والجرجير الخ. مليئة بالعناصر الغذائية التي أثبتت الأبحاث فعاليتها في تعزيز وظائف الدماغ وتخفيف ضغط الدم، فالسبانخ يساعد على توقد الذهن ويحافظ على صحة القلب والسبانخ المقصود ليس هو المطهو لفترة طويلة أو المجمد بل هو السبانخ الطازج الذي يشوح لمدة قصيرة بقليل من زيت الزيتون للمحافظة على لونه الزاهي والعناصر الغذائية فيه، فالسبانخ غني بمضادات أكسدة وموانع التهابات مثل الجزرين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين أ (ريتينول) الطبيعي سهل الامتصاص، وللمقارنة فإن فيتامين أ المصنع (الذي يحضر في المعامل) لا يظهر نتائج إيجابية في المحافظة على صحة القلب وأوعيته الدموية، بينما أثبتت الأبحاث أن فيتامين أ الموجود في الورقيات الخضراء وأهمها السبانخ يقوم بدور فعال في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والجزرين يحارب الجذور الحرة المسببة لظهور أعراض الشيخوخة الظاهرة مثل التجاعيد، كما أن اللوتين والاكسانازان التي تكثر في السبانخ تساعد على المحافظة على صحة العين ومرونة عضلاتها، كما أن الخضروات الورقية خاصة السبانخ مصدر ممتاز لفيتامين ج وفيتامين ك الضروريين لصحة العظام، ومصدر ممتاز لفيتامينات ب المركبة ومعدن الفوليت الضروريين لتجديد الخلايا، ومصدر ممتاز للمغنيزيوم الذي يساعد على تخفيض الضغط وتقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب، ومصدر جيد للفوليت النباتي حيث ذكر أخصائيو التغذية في جامعة تفت أن الفوليت يساعد على توسيع الشرايين مما يساعد على تدفق الدم إلى الدماغ فتنشط الذاكرة وتزيد القدرة على استرجاع المعلومات، وكل هذه الفوائد تثبت أن السبانخ بالنسبة لعدد السعرات الحرارية يتفوق على غيره من الأطعمة في غناه بالعناصر الغذائية الوقائية المضادة للأكسدة، والمهم هو عدم تعريض السبانخ للحرارة لفترة طويلة حتى لا يفقد عناصره الغذائية.





من مواضيع ايمان اصبيح
توقيع : ايمان اصبيح

عرض البوم صور ايمان اصبيح   رد مع اقتباس



قديم 08-23-2014, 11:10 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايمان اصبيح المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الزعتر لتسكين اوجاع الدورة , اعشاب طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 ♥ ادعيه واذكار مصورة ♥
0 لعشاق اللون الاحمر ديكور منزل رائع
0 كب كيك بالنوتيلا
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 كابتشينو ، خلطة ستاربكس..
0 نصائح لتعودي كالعروس خلال 40 يوم بعد الولادة
0 10 أسرار جمالية للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
0 وسيلة التعامل مع المشكلة لدى العديد من الازواج
0 ♥ انتي من بعد الولادة .. نصائح وارشادات ♥
0 حلويات منوعة، حلويات رمضانية بالصور
0 طريقة عمل كبدة الدجاج بدبس الرمان
0 مكياج السموكي الناعم بالصور المتحركه
0 اسماء بنات عربية اسلامية روعة و جميلة ذكرت في القران الكريم
0 مائدة رسول الله صلى الله عليه وسلم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2014, 11:14 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايمان اصبيح المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ








من مواضيع إحساس إمرأة
0 اخطاء الحوامل ، أخطاء تقع فيها الحامل ، نصائح للحوامل
0 فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن
0 الشهر الثامن من الحمل (بالصور)
0 اهم اسباب العقم عند المراه
0 معلومات عن متلازمة ايفانز
0 طريقة عمل فاهيتا الدجاج ، فاهيتا الدجاج سهلة 2015
0 ♥ صور مواليد حلوييييين ♥
0 تناول الحامل للأسماك الزيتية يساعد على تقوية البصر لدى الجنين
0 ♥ اداب السفر ♥
0 حتى يكون منتدانا الأول في Google
0 غير مسجل هنا مسابقة " فاجئي ضيوفك " أتمنى أن تشاركي معي ♥
0 دونات بطريقة كريسبي كريم
0 أجنحه الدجاج الحاره
0 .لفائف بالدجاج..سهل ولذيييذ.
0 عصير البطيخ المثلج
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2014, 11:16 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الله أملي ورجائي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الله أملي ورجائي

البيانات
التسجيل: Jun 2014
العضوية: 92314
المشاركات: 1,856 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 197
الله أملي ورجائي has a spectacular aura aboutالله أملي ورجائي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
الله أملي ورجائي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايمان اصبيح المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ




امووووت في شي اسمه سبانخ

معلومات قيمه

بارك الله فيج ع الموضوع القيم





من مواضيع الله أملي ورجائي
0 اسباب موت الجنين بالشهور الاخيره
0 انا اجهضت حملي للمره الخامسه
0 عدم وضوح أو بروز البطن في الشهر السادس من الحمل في بعض النساء الحوامل ؟
0 سؤال ع الطاير فديتكم لاتبخلون علي بالرد
0 التدخين في أشهر الحمل الأولى يعيب قلب الرضيع
0 منع الغثيان والأستفراغ
0 شايفين خط ثاني ولا بس انا اشوفه!!!
0 حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى
0 ماذا تعني آلام حلمة الثدي
0 وجع والم الظهر في الشهور الاخيرة من الحمل
0 هل يؤثر الغثيان والاستفراغ على صحة الجنين ؟
0 الحمل في سن الثلاثينات ، الحمل بعد عمر 35
0 الدكتوره حطمتني تحطيم ....!!!
0 جدول شهور الحمل واسابيع الحمل
0 الحمل المبكر وعلاماته
توقيع : الله أملي ورجائي




ربّ لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين





مشكوره ياأحساس ع التوقيع فديتج



عرض البوم صور الله أملي ورجائي   رد مع اقتباس

قديم 08-23-2014, 06:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايمان اصبيح المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 استخدمت إبرا تفجيرية للحمل ولم يحدث ما هو تفسير حالتي؟
0 الإسقاطات المتكررة ما الاسباب والحلول
0 طريقة سهلة وسريعة لتقطيع البطّيخ:
0 تألقي بأحدث تسريحات الشعر الناعمة 2014
0 معلومات عن الابر التفجيرية
0 الام الظهر للحامل وكيفية العلاج
0 الأدوية التي يمكن أن تأثر على الجنين
0 3 مشروبات طبيعية للتخلص من الكرش
0 فستان زفاف شام ابنة أصالة؟
0 اعذروني ممكن فتره واعووووووووووود
0 طبقات طلاء الأظافر
0 ساعدوني وش اسوي
0 خلفيات البلاك بيري روووووووووووووووعه
0 {وأوفوا بالعهد إن العهد كان مسؤولاً}
0 رولات البيتزا المحشية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2014, 01:27 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايمان اصبيح المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ




يعطيك العافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 08-24-2014, 07:14 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ايمان اصبيح المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: السبانخ يحافظ على صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ




يسلمو عزيزتي على مجهودك
الله لايحرمك الاجر

موفقة





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 قناتي فالوب – انابيب فالوب - اسباب انسداد قنوات فالوب - صور توضيحية
0 عشبة الميرمية أو "القصعين " - فوائدها - إستخداماتها و محضوراتها
0 تحذير علاج بريمولوت ان لتنظيم الدورة الرجاء الاطلاع قبل استخدامه
0 أول مشكلة حصلتلك في حياتك الزوجية دعوة للمشاركة
0 العلاج بالماء الماء هو الحياة ~
0 مرض الذئبة الحمراء- أعراض مرض الذئبة الحمراء- علاج مرض الذئبة الحمراء
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 وصفة لازالة الام الدورة الشهرية
0 فوائد الرياضة البدنية ~
0 تجربتي في مستشفى الازهار الطبي في حي النسيم
0 6 اخطاء تقضي على الرجيم والصحة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 إستشاري يحذر من خطورة استخدام الخلطات العشبية غير المرخصة
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاهدوا تطور طفلكم / القلب / الدماغ / الرأس / اليد حياتي توأمي منتدى حوامل الطبي 13 04-01-2014 11:45 AM
وظائف نسائية 2013 – وظائف خالية للنساء فقط 2014 – وظائف للتخصصات الطبية للنساء فقط الشباب الطموح منتدى السوق التجاري 0 07-09-2013 09:53 PM
فوائد السبانخ لمرضي السكر ، فوائد السبانخ لمرضي القلب ، الاستخدامات الطبية للسبانخ snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-26-2012 02:49 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 03:25 AM
2010 وظائف خالية , وظائف رجالية , وظائف نسائية , وظائف شاغرة (في مكة المكرمة) ام دنجوان *.* المـنـتـدى الـعـام 4 08-16-2011 03:18 PM


الساعة الآن 07:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .