أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-17-2015, 05:05 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon19 طريقة عمل رول اللحم المحشو بالخضار






















لحم البتلو من اللحوم الخفيفة والتي يمكن أن تكون سريعة الهضم، كما تخلو من الدهون الدسمة، ويمكن عمل عدة أصناف خفيفة وشهية، وتصلح أيضا لطعام الريجيم.
نقدم لكِ طريقة عمل رول لحم بتلو المحشو بالخضار باسلوب سهل وطريقة أشهر الشيفات في العالم، وهي سهلة الإعداد والتحضير.

المقادير:

8 شرائح لحم بتلو كبيرة، ومفرودة رقيقة..(أطلبي من القصاب أو اللحام أن يعدها لكِ).

1 حبة جزر كبيرة مبشورة.

1 حبة فلفل اخضر متوسط.

5 ملعقة كبيرة زيت ذرة.

ملح و فلفل.

بهارات خليجية مشكلة.
طريقة التحضير:

-يُقطع البصل والفلفل الأخضر إلى شرائح رفيعة بنفس شكل الجزر المبشور. تُسخن ملعقة زيت في إناء أو طاسة. يُضاف البصل و الجزر و الفلفل، ويُقلب لمدة 5 دقائق حتى يقترب من النضج. يُترك جانبا ليبرد.

-توضع شرائح اللحم بين طبقتين من الرول البلاسيك، وتُدق بمطرقة اللحم حتى تصبح رفيعة جدا.

-توضع معلقتين كبيرتين من خليط الخضروات، فى أحد أطراف شريحة اللحم، ثم تُلف وتُغلق الأطراف و الجوانب بخلة أسنان.

- تُرص لفائف اللحم فى صينية الفرن متوسطة الحجم.

- تُكرر الخطوات مع باقى شرائح اللحم.

يضاف باقى الزيت إلى الصينية، وتُحمر لفائف اللحم بحرص على نار متوسطة على موقد الغاز، حتى تُصبح بنية اللون من جميع الجوانب.

- يُضاف 1/2 كوب ماء وملح وفلفل.

-تُخفض النار وتُغطى الصينية، وتُترك لتنضج لمدة 20-25 دقيقة حتى ينضج اللحم.

-يُقدم رول البتلو على طبق سرفيس بيضاوي، ويُقطع شرائح عرضية، وحوله البطاطس المحمرة، وسلطة خضراء.

وبالهنا والشفا.
















من مواضيع ام ارجواااااان
0 # لابد أن يمر بها جميع الناس؛ حتي يتميز الخبيث من الطيب .. #
0 مع إطلالة الخريف ، تطل معه حالة الكآبة المزعجة ...
0 خلطة العسل والخل والثوم(الخلطه الاكسيريه)
0 كولكشن حوامل روعة موضة 2012
0 افتراضي صور لازياء العارضه IrInA sHaYk ---عزيزة النفس
0 ثلاث طرق شهية للقلقاس باللحم والخضرة والسلق
0 حوامل الشهر التاسع:اذا تاخر موعد الولاده
0 زيادة الوزن أثناء الحمل
0 $ أفريقيا برموزها العديدة وألوانها المشعة كانت مصدر وحي مجموعة جيسبيه زانوتي $
0 ## لعيووووووووووونكم مجموعة منووووعه ##
0 أعشاب تساعد على تحسين الهضم
0 هل من الطبيعي القيام برحلات كثيرة إلى الحمام؟
0 كيف تجعل شخص يحبك وهو لا يحبك
0 أشعة صوتية للجنين - إنها بنت
0 تم تثبيت الصلاحيات
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 06-17-2015, 08:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل رول اللحم المحشو بالخضار




يسلمووووووووووووووووووووووووووو





من مواضيع ام ارجواااااان
0 النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
0 # أخواتي الحبيبات بدأ التصويت لمسابقة اللون الرمادي الله يحييكم #
0 متى يتحرك الجنين في بطن امه الذكر او البنت ؟
0 “الدجاج الأسود” الدجاج الأغلى في العالم
0 Internet Cyclone برنامج لتحسين سرعة الإتصال بالنت
0 زيادة شهية الطفل أسبابها وطرق علاجها
0 للشعر زبده وزبادي
0 اصفرار الوجه وأهم علاجاته
0 يا ترى الشيطان عندما عصى الله ، من كان شيطانه ؟؟
0 فستان عرس مصنوع من أوراق الطلاق فقط
0 فساتين نعومه 2011
0 اثاث بلون القمر
0 المكملات الغذائية..
0 تقنيات تزيد نسبة نجاح اطفال الانابيب
0 لماذا نطوف حول الكعبة عكس عقارب الساعة؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2015, 08:24 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل رول اللحم المحشو بالخضار




يسلموووو الاياااادي مممممممممممممممممم طيبة





من مواضيع jojo 123456
0 مساابقة سورة وسبب نزولها
0 الاعضاء المتواجدون حاليا
0 الى كل من تفكر بترك المنتدى
0 ملف شامل عن فيتامين d
0 كيف تعاتبين زوجك من دون تأزيم الوضع؟
0 حكمة اعجبتني
0 دورتي صارت 34 يوم ساعدوني
0 قبل الزواج وبعد الزواج
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 غير مسجل شاركينا بمشترياتك للدخول المدرسي
0 تبييض الاسنان بالصور
0 تحضير فطيرة محشية بالخطوات المصورة
0 خلفيات بي بي قطط 2014 , خلفيات جديدة للقطط 2014 , اروع الخلفيات للبلاك بيرى 2014
0 بطاطس كابوريا
0 مشاكل المتزوجين الجدد
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2015, 09:11 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل رول اللحم المحشو بالخضار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الذكور أكثر سعادة من الإناث في السعودية
0 طريقه تغيير اسااامي البنات راي ام عبدالله في سؤال
0 غراتان التفّاح*شطائر التونة
0 طريقة رسم الحواجب بالقلم
0 لتحضير الروبيان بتوابل الكاجون الشهية
0 لايفوتكممممم لتنشيط المبايض تمارين
0 شيش الكباب على الطريقة الهندية
0 طريقة عمل لمعة على النص
0 جزم روووووووووعه
0 أشياء لا ينبغي قولها للمرأة الحامل
0 ثمرة الجوافة؟
0 كعك التمر
0 الفرابتشينو بالشوكولاتة البيضاء
0 تصميمات خواتم الأزواج ل2016 2 رووعه
0 طريقة عمل عقد من الخرز الازرق حلو
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2015, 12:15 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل رول اللحم المحشو بالخضار




يسلموووووووووووووو





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2015, 12:59 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل رول اللحم المحشو بالخضار




يسلموووووووووووووو





من مواضيع ام ارجواااااان
0 بالصور خياطة ستارة
0 +++ مكياااااااااااج باربي +++
0 دجاج بالخلطة الافريقية
0 قَوَآلب الشكولآته
0 ما هي عوارض التهاب البول
0 І ♥ ч мама { √
0 متى يبدأ المولود في الزحف؟ ومن ثم الوقوف والمشي في الحالة الطبيعية؟ والكلام كذلك؟
0 بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )
0 ## مع السلامه - مع تمنياتي لكم بالتوفيق ##
0 ×× تناقض الضماير ××
0 خَشْيَتُكَ يَا رَبّ
0 ملابس رائعة جدا للأطفال
0 #الف الف مبروك للفائزات في المسابقات الثلاثة مبروووك #
0 Avast! 8.0.1483 Final
0 تسريحات روعه وقصات عصرية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-14-2015, 10:30 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام زهراء 2
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام زهراء 2

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 44165
المشاركات: 220 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 50
ام زهراء 2 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام زهراء 2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل رول اللحم المحشو بالخضار




يسلموو حبي





من مواضيع ام زهراء 2
عرض البوم صور ام زهراء 2   رد مع اقتباس

قديم 07-15-2015, 05:22 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل رول اللحم المحشو بالخضار




أج ــمل وأرق باقات ورودى

لردك الجميل ومرورك العطر

تــ ح ــياتيـ لكــ





من مواضيع ام ارجواااااان
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 # الف مبروووك الاشراف - درين - Dana - فل الندى مبرووك #
0 القواعد الذهبية في كيفية التعامل مع الآخرين
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 صينية البطاطس بالسبانخ
0 فتحة صغيرة فى الأرض تؤدى إلى مكان غير متوقع
0 = ما أكثر الناس وما أندر الانسان ؟؟؟=
0 @@ اعلان هاااااااااااااام @@
0 أقنعه لشعر لليزداد حيويه وبريق
0 $ الغموض الساحر لإطلالة كالنجمات مع ديور! $
0 " ليست مجرد تعزية "" إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعونَ "
0 مع تقدم الحمل ....كيف يمكنك التغلب على هذا التعب
0 جاذبيتك في فستان سهرتك
0 كل ماعاتبوني زاد عشقي فيه
0 تعرفي على الفوائد الرهيبة ل " الكانتلوب "
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل رول اللحم المحشو بالخضار أسيرة زوجي قسم التغذية 6 05-23-2015 05:46 PM
ورق العنب المحشو بالخضار إحساس إمرأة قسم التغذية 15 04-07-2014 06:08 AM
طريقة صنع قطع اللحم بالخضار ،مقادير مكعبات اللحم بالخضار قلب عايض قسم التغذية 1 02-15-2013 11:08 PM
بيتزاالتوست بالخضار ، طريقة عمل بيتزا التوست بالخضار ، كيفية عمل بيتزاالتوست بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-25-2012 03:55 PM
صدر الدجاج المحشو ، طريقة لعمل صدر الدجاج المحشو بالجزر ، وصفة صدر الدجاج المحشو الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-04-2012 01:44 AM


الساعة الآن 09:18 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .