أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-19-2015, 02:45 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي 10 نصائح لفترة حمل آمنة




الحمل هو مرحلة مهمة جدًا في حياة المرأة حيث تتعرض فيها إلى تغييرات على مستوى الجسم والهرمونات.
كيف تقضين فترة حمل آمنة دون أي مشاكل؟

1- التفكير الإيجابي:
خلال فترة الحمل حافظي على هدوء أعصابك في جميع الأوقات. وأفضل طريقة لذلك هي أن تفكري في عائلتك الصغيرة وتنتظري الفرح مع زوجك.
2- التحدث مع طفلك:
هل تعرفين سيدتي أن الحديث مع طفلك حتى وهو في بطنك يجعله يعتاد على صوتك.
3- ممارسة الرياضة بانتظام:
السباحة هي الرياضة المنصوح بها أثناء الحمل فهي تحرك كل عضلة في جسمك.
4- المشي:
امشي لمسافات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع مع شريك حياتك، ويفضل أن يكون ذلك في الحدائق العامة حيث يكون الهواء أكثر نقاءً.
5- اشتري ملابس جديدة:
اشتري ملابس خاصة بالحمل.
6- تجنبي الجلوس لفترات طويلة:
عندما تبدأ بطنك في النمو حاولي عدم الجلوس لفترات طويلة جدًا.
7. اعتني بجمالك أثناء فترة الحمل:
ننصحك بعدم إهمال العناية بجمالك لذلك يجب أن تدلكي جسمك كالعادة، رطبي بشرتك و اختاري شامبو خفيف لشعرك…
8- تجنبي المنبهات:
خلال الأشهر التسعة من الحمل، توقفي عن التدخين والمنبهات والسهر وامتنعي عن استماع الموسيقى الصاخبة.
9. أكل صحي ومتوازن:
تناولي طعام صحي يرتكز على الفواكه والخضروات ومصدر للفيتامينات و ابتعدي عن الأطعمة الدهنية التي تزيد من وزنك.
10. خذي قسط من الراحة:
حمل الطفل في البطن يوازي حملك أي وزن زائد آخر لذا احرصي على أخذ قسط من الراحة كلما أحسست بالتعب حتى تتجنبي ألم الظهر.





من مواضيع υм вtℓαα
0 لاتبالغي في مدح طفلك
0 ما أسباب تأخر نمو الأطفال؟!
0 الفواكه العشر الاكثر فوائد
0 السلام عليكم
0 مراحل الحمل من الشهر السابع الى التاسع
0 فوائد تناول الاناناس
0 التانق زونق|العجينه اليابانيه |السينابون|
0 هل تؤدي حلاقة شعر رأس ابنتي إلى نموه بكثاقة؟
0 كيكة النوتيلا $ الكوكيز
0 فوائد الكرز الاخضر لصحه قويه
0 مكرونة البيتزااا رووعه
0 دليلك لكريمات العناية ببشرة الرضع للوقاية من التهابات الحفاضات
0 اهم النقاط عند تصميم المطبخ
0 البروستد
0 دجاج مشوي بالفرن
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-19-2015, 04:13 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: 10 نصائح لفترة حمل آمنة




يعطيك العآفية
بانتظار جديدك بشووق..
دمتـــــــــــــــــــــ بحفظ البآري..





من مواضيع ام ارجواااااان
0 حول المارثون ( هااااااااااام ) ارجو الدخول
0 [ رمِزياتْ مُطّولَه ]
0 الصنادل الصيفية 2015
0 فن تطوير الكلام
0 # اعلان خاص بفتح التجمعات لأقسام المنتدى #
0 اجمل واحلى فساتين للحوامل
0 المكرونة بالدجاج
0 عجبا لغافلٍ والأهوال تنتظره
0 ## موسوعة النصائح الرمضانية لصحتكم - كل عام والجميع بخير ##
0 عدم انتظام الدورة الشهرية
0 فساتين بجمااااال اللون الاصفر
0 بنت السلطان دلعها غييييييير
0 من وصايا خير الانام عليه الصلاة والسلام للمراة
0 رابنزل الحقيقية .. قصة الفتاة ذات الشعر الطويل
0 ❤.❤ ملتقى مشرفات - منتديات حوامل الرقمية - بالتوفيق ❤.❤
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-19-2015, 05:28 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: 10 نصائح لفترة حمل آمنة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الموز والكريما بالجيلي مع البسكوت
0 الطفل النحيف
0 أفكار حلوه لطبخك تعالي شووووووووفيها
0 طريقة عمل ورق العنب بدبس الرمان
0 6 عادات يومية قد تتسبب في تلف شعرك
0 فن الرسم على ريش الطيور
0 الذكور أكثر سعادة من الإناث في السعودية
0 كيف تخفين إرهاق بشرتك في رمضان بالمكياج؟
0 أول طريق يضئ فى الظلام فى العالم
0 سرعة ترسب الدم
0 التصاق اللسان أو اللسان المربوط
0 صدور الدجاج مع صوص وشرائح البرتقال
0 تعرفي على 6 وصفات لتفتيح البشرة بمكونات طبيعية
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 طرق طبيعية لمكافحة الاكتئاب
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-09-2015, 08:18 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: 10 نصائح لفترة حمل آمنة




يسلموووووو المرور العطر

نورتن اخواتي





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 نصائح عامة لفترة ما بعد الولادة (النفاس) أسيرة زوجي منتدى فترة النفاس 2 01-10-2014 03:51 PM
برنامج لفترة النفاس ، فترة النفاس ، نصائح لفترة النفاس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 02:05 PM
نصائح للبنات ، نصائح للمراهقة ، نصائح لفترة المراهقة بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-07-2012 02:17 AM
نصائح دينية للبنات ، نصائح لعدم الوقوع فى الحب ، نصائح لفترة المراهقة بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-27-2012 09:23 PM
9 نصائح لرياضة آمنة اثناء الحمل مناي طفل اضمه منتدى الرشاقة والصحة 3 03-20-2011 03:56 PM


الساعة الآن 01:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .