6 وصفة لازالة الكرش طبيعية في اسبوعين - وصفات لتنحيف الكرش

[لارا شاهين]

بسم الله الرحمن الرحيم

تواجد الكرشْ أو دهون البطن الزائدة مشكلة تبدد حلم كل فتاة بالحصول على قوام رشيق

لا تجعلي دهون البطن مشكلة وتخلصي منها بطرق طبيعيه وصحية .


الوصفة الأولى :



خذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل الأخضر والشاي الأخضر

وقشر الرمان اليابس المطحون ، وضعيها في ترمس الشاي أو ضعيها فيها الماء المغلي

وضعي المقادير عليه، تشرب في صباح كل يوم .


الوصفة الثانية :


3 ملاعق قهوة ويضاف اليها نصف كأس ماء دافئ

أثناء الإستحمام تفرك المنطقة المراد تنحيفها بشكل جيد ، شرط أن يكون الجسم جاف

يستمر الفرك لمدة 10 دقائق ثم إستحمي بشكل عادي

إستمري على هذا الحال لمدة شهرين بشكل يومي وسترين الفرق .


الوصفة الثالثه :


وصفة للتخلص من الكرشْ سهله التحضير من دكتور التغذيه

نحتاج الى ..

عصير ليمونة / قشر ليمون / نصف لتر ماء

طريقة التحضير

ننقع قشر الليمون في نصف لتر من الماء ، ثم نضيف عدة قطرات من عصير الليمون الطازج

و نشرب من المزيج كوبا يوميا على الريق .


الوصفة الرابعة :



وصفة مشروب يسد الشهية و ينحف البطن يشرب منه 3 اكواب يوميا .

حبة شمر مقطعة تغلى في لتر ماء

تخلط بالخلاط نضيف لها عصير 2 ليمون

1 ملعقة قرفة + ملعقه بذور الكمون

ننقعهما في كوبين من الماء المغلي و نصفي الماء بعد ان يبرد و نضيفه للخليط الاول .

الخليط يجب ان يكون في لتر ماء مع كل الاضافات .

يقسم اللتر الى 3 مرات اي 3 اكواب

في كل كوب نضيف عصير تفاحه او كمثرى .


الوصفة الخامسة :


وصفة مجربة لازالة الكرشْ باعشاب طبيعية

ملعقة شاي اخضر / ملعقة زنجبيل مطحون / ملعقة نعناع مطحون

ملعقة اكليل الجبل / ملعقة بابونج / 2 لتر ماء معدني

الطريقة ..

يغلى الماء و توضع فيه كل الاعشاب بعد اطفاء النار

تترك 40 دقيقة ثم تصفى

يشرب من 4 الى 6 اكواب يوميا .


الوصفة السادسة :

هي وصفه مجربه من مكونات طبيعية

نعناع اخضر

قشر البن ( متوفر لدى العطارين ويعد من اهم مكونات الوصفة )

قشر رمان مطحون ( متوفر لدى العطارين )

ملعقه كمون

كمية قليلة من ميراميه

ملعقه شاي اخضر

بابونج كمية قليلة

تغلى هذه المكونات وتشرب بمعدل مرة واحده في اليوم

وسوف تلاحظي ومن حولك الفرق إن شاء الله .